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Est-ce qu'il est recommandé de faire du sport si on est atteint de la Achondroplasie? Quel sport et avec quelle fréquence et intensité?

Ici vous pouvez voir affichés s'il est recommandé pour des gens atteints de la Achondroplasie de pratiquer un sport et quels sont les sports les plus recommandés si vous avez la Achondroplasie

La Achondroplasie et les sports

Il est recommandé de pratiquer une activité physique régulière même si on est atteint de l'Achondroplasie. Le sport peut aider à maintenir une bonne condition physique, à renforcer les muscles et à améliorer la mobilité. Cependant, il est important de choisir des activités adaptées à la condition spécifique de chaque individu.


Les sports à faible impact comme la natation, le vélo, la marche et le yoga sont généralement recommandés pour les personnes atteintes de l'Achondroplasie. Ces activités permettent de travailler le cardio, la force musculaire et la flexibilité sans mettre trop de pression sur les articulations.


La fréquence et l'intensité de l'exercice dépendent des capacités individuelles et des recommandations médicales. Il est important de commencer lentement et d'augmenter progressivement l'intensité et la durée de l'activité physique. Il est également recommandé de consulter un professionnel de la santé ou un physiothérapeute pour obtenir des conseils personnalisés.


En résumé, il est recommandé de pratiquer une activité physique adaptée à l'Achondroplasie, telle que la natation, le vélo, la marche ou le yoga, avec une fréquence et une intensité adaptées à chaque individu. Il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés.


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Oui la natation et de la grande et de la méthode pilates

Publié 19 oct. 2017 par Kenia Maria 1000

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