Il existe des preuves anecdotiques suggérant qu'un régime alimentaire peut influencer la qualité de vie des personnes atteintes de l'acné. Bien que les études scientifiques ne fournissent pas de preuves concluantes, certains aliments peuvent potentiellement aggraver les symptômes de l'acné chez certaines personnes.
Les aliments riches en glucides raffinés, en sucre et en produits laitiers peuvent augmenter l'inflammation et la production de sébum, ce qui peut contribuer à l'apparition de l'acné. Il est donc recommandé de limiter la consommation de ces aliments.
En revanche, une alimentation riche en fruits, légumes, grains entiers et acides gras oméga-3 peut aider à réduire l'inflammation et à favoriser une peau plus saine. Boire beaucoup d'eau et éviter les aliments transformés peut également être bénéfique.
Il est important de noter que chaque personne réagit différemment aux aliments, il est donc essentiel de consulter un professionnel de la santé avant de modifier son régime alimentaire. Un dermatologue pourra également fournir des conseils spécifiques en fonction de la situation individuelle.