Est-ce qu'il est recommandé de faire du sport si on est atteint du Antiphospholipide / Syndrome de Hughes? Quel sport et avec quelle fréquence et intensité?

Il est généralement recommandé de pratiquer une activité physique régulière même si vous êtes atteint du syndrome des antiphospholipides, également connu sous le nom de syndrome de Hughes. L'exercice peut avoir de nombreux avantages pour votre santé, notamment en améliorant la circulation sanguine, en renforçant les muscles et en réduisant le risque de maladies cardiovasculaires.

Cependant, il est important de consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercice, car chaque cas peut être différent. Votre médecin pourra vous conseiller sur le type d'activité physique qui convient le mieux à votre condition et vous donner des recommandations spécifiques.

En général, les exercices à faible impact tels que la marche, la natation, le vélo ou le yoga peuvent être bénéfiques. Il est recommandé de pratiquer ces activités de manière régulière, idéalement au moins 3 à 5 fois par semaine. Cependant, l'intensité de l'exercice doit être adaptée à votre condition physique et à vos capacités. Il est important de commencer lentement et d'augmenter progressivement l'intensité.

En résumé, il est recommandé de faire du sport si vous êtes atteint du syndrome des antiphospholipides, mais il est essentiel de consulter votre médecin pour obtenir des conseils personnalisés sur le type, la fréquence et l'intensité de l'exercice qui conviennent le mieux à votre condition.