La néophobie alimentaire est la peur ou l'aversion envers les nouveaux aliments. Si vous vous demandez si vous en souffrez, voici quelques signes à prendre en compte :
- Répulsion envers les aliments inconnus : Vous avez tendance à éviter les aliments que vous n'avez jamais goûtés auparavant.
- Préférence pour les aliments familiers : Vous vous sentez plus à l'aise en consommant des aliments que vous connaissez et que vous avez déjà goûtés.
- Anxiété face aux nouveaux aliments : Vous ressentez de l'anxiété ou du stress lorsque vous êtes confronté à de nouveaux aliments.
- Refus de goûter de nouveaux aliments : Vous êtes réticent à essayer de nouveaux aliments, même si vous savez qu'ils sont sûrs.
Si vous présentez ces symptômes, il est possible que vous ayez la néophobie alimentaire. Il est important de consulter un professionnel de la santé, tel qu'un nutritionniste ou un psychologue spécialisé en alimentation, pour obtenir un diagnostic précis et des conseils adaptés.