Pacing, mélatonine.
Être bien entourée, avec des personnes que j'apprécie et fuir celles avec qui je me sens mal
S'imposer le lâcher prise
Le repos
Rien
Vit C liposomale
M'allonger dans mon lit quand la fatigue est trop grande ou la douleur, trop forte.
voir la mer et la forêt
Le régime FODMAP
Ne jamais abandonner
Ne jamais abandonner
La confiance en soi
Arreter le lait
Beaucoup de repos ,Pacing, compréhension de la maladie
Manger leger
accepter, mais pas se résigner !
La diminution drastique du gluten m'a beaucoup aidé !
Lumino therapie pendant les mois d'hiver
CoQ10. Je me sens moins comme j'ai la grippe tout le temps
Rire
Régime alimentaire différent
Les groupes d entraide et information
Prendre soin de sa santé mentale et de son moral
Descolarisation