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Est-ce qu'il est recommandé de faire du sport si on est atteint de la Insuffisance rénale chronique? Quel sport et avec quelle fréquence et intensité?

Ici vous pouvez voir affichés s'il est recommandé pour des gens atteints de la Insuffisance rénale chronique de pratiquer un sport et quels sont les sports les plus recommandés si vous avez la Insuffisance rénale chronique

La Insuffisance rénale chronique et les sports

Il est généralement recommandé de pratiquer une activité physique régulière même en cas d'insuffisance rénale chronique. Cependant, il est important de consulter son médecin avant de commencer tout programme d'exercice, car chaque cas est unique et nécessite une approche personnalisée.


En général, les activités physiques douces à modérées sont préférables pour les personnes atteintes d'insuffisance rénale chronique. Cela peut inclure la marche, la natation, le vélo, le yoga ou la gymnastique douce. Ces activités permettent de maintenir la condition physique, de renforcer les muscles et de favoriser la circulation sanguine sans exercer une pression excessive sur les reins.


La fréquence et l'intensité de l'exercice dépendent de l'état de santé individuel. Il est recommandé de commencer lentement et d'augmenter progressivement l'intensité et la durée de l'exercice. L'idéal est de pratiquer au moins 150 minutes d'activité physique d'intensité modérée par semaine, réparties sur plusieurs jours.


Cependant, il est important de noter que chaque personne est différente et que les recommandations peuvent varier en fonction de l'état de santé individuel. Il est donc essentiel de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés.


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L'exercice est important quotidien

Publié 18 avr. 2017 par Karen 2050

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