Il est généralement recommandé de pratiquer une activité physique régulière, même si vous êtes atteint du Déficit immunitaire commun variable (DICV). L'exercice peut renforcer votre système immunitaire, améliorer votre santé globale et vous aider à maintenir un poids santé.
Cependant, il est important de consulter votre médecin ou un professionnel de la santé avant de commencer tout programme d'exercice, car chaque cas de DICV peut être différent. Votre médecin pourra vous conseiller sur le type d'activité physique qui convient le mieux à votre condition.
En général, les exercices d'intensité modérée tels que la marche, la natation, le vélo ou le yoga peuvent être bénéfiques. Il est recommandé de pratiquer au moins 150 minutes d'exercice d'intensité modérée par semaine, réparties sur plusieurs jours. Cependant, la fréquence et l'intensité exactes dépendront de votre condition physique actuelle et des recommandations de votre médecin.
Il est également important de prendre des précautions supplémentaires pour éviter les infections, comme se laver les mains régulièrement, éviter les foules et les personnes malades, et s'assurer que votre environnement d'exercice est propre et hygiénique.