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Est-ce qu'il est recommandé de faire du sport si on est atteint du Déficit immunitaire commun variable? Quel sport et avec quelle fréquence et intensité?

Ici vous pouvez voir affichés s'il est recommandé pour des gens atteints du Déficit immunitaire commun variable de pratiquer un sport et quels sont les sports les plus recommandés si vous avez le Déficit immunitaire commun variable

Le Déficit immunitaire commun variable et les sports

Il est généralement recommandé de pratiquer une activité physique régulière, même si vous êtes atteint du Déficit immunitaire commun variable (DICV). L'exercice peut renforcer votre système immunitaire, améliorer votre santé globale et vous aider à maintenir un poids santé.


Cependant, il est important de consulter votre médecin ou un professionnel de la santé avant de commencer tout programme d'exercice, car chaque cas de DICV peut être différent. Votre médecin pourra vous conseiller sur le type d'activité physique qui convient le mieux à votre condition.


En général, les exercices d'intensité modérée tels que la marche, la natation, le vélo ou le yoga peuvent être bénéfiques. Il est recommandé de pratiquer au moins 150 minutes d'exercice d'intensité modérée par semaine, réparties sur plusieurs jours. Cependant, la fréquence et l'intensité exactes dépendront de votre condition physique actuelle et des recommandations de votre médecin.


Il est également important de prendre des précautions supplémentaires pour éviter les infections, comme se laver les mains régulièrement, éviter les foules et les personnes malades, et s'assurer que votre environnement d'exercice est propre et hygiénique.


8 à 10 mn de tapis de marche et 2 jours coucher
Des heures de repos pour un instant d activité
J évite le sport pour l instant ça ne convient pas

Publié 24 juil. 2018 par Pauline 700

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