Est-ce qu'il est recommandé de faire du sport si on est atteint de la Fibrose kystique? Quel sport et avec quelle fréquence et intensité?

Ici vous pouvez voir affichés s'il est recommandé pour des gens atteints de la Fibrose kystique de pratiquer un sport et quels sont les sports les plus recommandés si vous avez la Fibrose kystique

Il est fortement recommandé de pratiquer une activité physique régulière si vous êtes atteint de la Fibrose kystique. L'exercice physique peut aider à améliorer la fonction pulmonaire, renforcer les muscles respiratoires et favoriser la clairance des sécrétions pulmonaires.

Il est important de choisir des activités adaptées à votre condition. Les exercices aérobiques tels que la marche, la natation, le vélo ou la course à pied sont particulièrement bénéfiques pour améliorer l'endurance et la capacité pulmonaire. Les exercices de renforcement musculaire, tels que la musculation légère ou l'utilisation d'élastiques de résistance, peuvent également être inclus dans votre programme d'activité physique.

La fréquence et l'intensité de l'exercice doivent être adaptées à votre condition physique et discutées avec votre médecin ou votre équipe médicale. Il est recommandé de commencer lentement et d'augmenter progressivement l'intensité et la durée de l'exercice. L'objectif est de pratiquer au moins 30 minutes d'exercice aérobique modéré à vigoureux, de 3 à 5 fois par semaine.

Il est important de noter que chaque personne atteinte de la Fibrose kystique est unique, il est donc essentiel de consulter votre équipe médicale pour obtenir des recommandations personnalisées sur l'exercice physique.

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10 réponses

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Oui, le fibrocistico besoin de faire de l'activité physique, celui que vous préférez, et en respectant vos limites.

Publié 27 mai 2017 par Maria Betânia 1170

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Oui, il est recommandé, la natation est un excellent

Publié 28 mai 2017 par Leonardo 1110

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Oui, pour la toux jusqu'à la sécrétion et la diminution des infections et, par conséquent, les admissions à l'hôpital

Publié 20 août 2017 par Patty 1000

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Oui, sur une base quotidienne. La randonnée, la course, fonctionnelle, entre autres.

Publié 20 août 2017 par Cláudia 1100

Traduit de espagnol Améliorer la traduction

Oui , il est recommandé
La natation , la gymnastique et l'exécution de

Publié 14 sept. 2017 par Glauco 2000

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Il est ESSENTIEL!!!!!!!!!
De rester aussi actif que possible, améliore considérablement l'état, surtout avec les sports que l'augmentation de la fréquence respiratoire ou circulatoire. Il est important de ne pas sobreexigirse parce que les gens atteints de Fibrose Kystique ont moins de capacité, de sorte que ne doivent pas être comparés avec d'autres personnes. Le maximum de ce que CHACUN peut donner.

Publié 16 sept. 2017 par Sole 1000

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La natation, le jiu-jitsu, karaté

Publié 27 sept. 2017 par Kammily 1000

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Si ils peuvent effectuer des sports, des exemples de la course,le football,basquetboll salle de sport etc

Publié 27 sept. 2017 par Hilda María Mex Tun 1100

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Oui devrait faire exercios.. avec l'activité physique si vous apprenez à respirer correctement.. hj les différentes études disent que les vagues et très bon pour les patients

Publié 28 sept. 2017 par Thais 1500

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L'exercice est de loin la meilleure façon de traiter avec des FC, de haute intensité cardio pour obtenir les poumons de travail, tout ce qui vous fait cracher le flegme. J'essaie de faire au moins une demi-heure de cardio par jour. Je ne peux pas souligner assez combien le travail de vos jambes, de l'obtention de la respiration lourde pour aider tout le flegme déposée en profondeur.

Publié 2 oct. 2017 par Andrew 1800