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Quels sont les derniers développements du Syndrome de retard de phase du sommeil?
Vous pouvez voir les dernières avancées et découvertes faites au sujet du Syndrome de retard de phase du sommeil.
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Thérapie par la lumière (photothérapie) avec une source d'éclairage à spectre complet ou un viewer portable, généralement de 10 000 lux pendant 30 à 90 minutes environ une heure après le réveil. Pour éviter la haute luminosité dans l'après-midi peut également aider. En outre, un système de simulateur de l'aube, avec ce genre de luminosité pourrait aider à faire avancer le début/la fin de l'rythmes circadiens du patient. Bien que pas encore confirmé la nécessité d'une source d'éclairage à spectre complet avec un spectre réduit à atteindre 10000 lux est suffisant.
Cronoterapia, c'est-à-initialiser l'horloge circadienne, en allant au lit plusieurs heures "avant" ou "après" chaque jour, au cours d'une période d'essai.
Un petit prix (~1 mg) de la mélatonine, une heure avant le coucher peut aider à établir des habitudes de sommeil, surtout utilisé en conjonction avec la thérapie de la lumière au moment de l'éveil spontané désiré. Les effets secondaires de la mélatonine peuvent inclure malaise dans le sommeil, cauchemars, somnolence diurne et la dépression. Vous n'avez toujours pas décrit les effets à long terme de la mélatonine, et sa production n'est pas réglementée. Dans certains pays, l'hormone disponible uniquement par le biais de prescription.
Il y a quelques affirmations en ce sens que de grandes doses de vitamine B12 peut aider à normaliser vos cycles de sommeil, mais pas encore confirmé l'efficacité de ce traitement.
Option de traitement très prometteur est Ramelteon, un médicament récemment approuvé, qui agit de manière similaire à un mélatonine synthétique. La Production de Ramelteon est aussi réglementés comme des médicaments sur prescription médicale, évitant ainsi les problèmes de pureté et de varier les doses de suppléments de mélatonine.
Le Modafinil est un médicament approuvé aux États-unis pour le traitement d'un trouble du sommeil quarts de travail, qui partage certaines caractéristiques avec le SFSR, et un grand nombre de médecins ont prescrit à des patients de SFSR.
Cronoterapia, c'est-à-initialiser l'horloge circadienne, en allant au lit plusieurs heures "avant" ou "après" chaque jour, au cours d'une période d'essai.
Un petit prix (~1 mg) de la mélatonine, une heure avant le coucher peut aider à établir des habitudes de sommeil, surtout utilisé en conjonction avec la thérapie de la lumière au moment de l'éveil spontané désiré. Les effets secondaires de la mélatonine peuvent inclure malaise dans le sommeil, cauchemars, somnolence diurne et la dépression. Vous n'avez toujours pas décrit les effets à long terme de la mélatonine, et sa production n'est pas réglementée. Dans certains pays, l'hormone disponible uniquement par le biais de prescription.
Il y a quelques affirmations en ce sens que de grandes doses de vitamine B12 peut aider à normaliser vos cycles de sommeil, mais pas encore confirmé l'efficacité de ce traitement.
Option de traitement très prometteur est Ramelteon, un médicament récemment approuvé, qui agit de manière similaire à un mélatonine synthétique. La Production de Ramelteon est aussi réglementés comme des médicaments sur prescription médicale, évitant ainsi les problèmes de pureté et de varier les doses de suppléments de mélatonine.
Le Modafinil est un médicament approuvé aux États-unis pour le traitement d'un trouble du sommeil quarts de travail, qui partage certaines caractéristiques avec le SFSR, et un grand nombre de médecins ont prescrit à des patients de SFSR.
Publié 31 août 2017 par Osiris 2050
