Il est recommandé de pratiquer une activité physique régulière même si on est atteint de la Dyskératose congénitale. Le sport peut avoir de nombreux bienfaits sur la santé physique et mentale.
Il est important de choisir des sports qui ne mettent pas trop de pression sur les articulations et la peau. Les sports à faible impact comme la natation, le vélo, la marche ou le yoga peuvent être bénéfiques. Il est préférable d'éviter les sports de contact ou à risque de blessures.
La fréquence et l'intensité de l'activité physique dépendent des capacités individuelles et des recommandations médicales. Il est conseillé de commencer doucement et d'augmenter progressivement l'intensité et la durée de l'exercice. Il est important d'écouter son corps et de ne pas se pousser au-delà de ses limites.
Il est également recommandé de consulter un professionnel de la santé, comme un médecin ou un physiothérapeute, pour obtenir des conseils personnalisés sur la pratique du sport avec la Dyskératose congénitale.