Il est recommandé de faire du sport si vous êtes atteint du Syndrome d'Ehlers-Danlos, mais il est important de prendre certaines précautions. Le choix du sport dépendra de la gravité de votre condition et de vos capacités physiques individuelles. Il est préférable de consulter un médecin ou un spécialiste du syndrome pour obtenir des recommandations spécifiques.
En général, les activités à faible impact comme la natation, le yoga, le Pilates et la marche sont souvent recommandées. Ces activités peuvent aider à renforcer les muscles, à améliorer la flexibilité et à maintenir une bonne condition physique générale.
Il est important de commencer lentement et d'augmenter progressivement l'intensité et la durée de l'exercice. Écoutez votre corps et arrêtez-vous si vous ressentez de la douleur ou de l'inconfort. Il est également recommandé de travailler avec un professionnel de la santé ou un entraîneur spécialisé dans les conditions médicales pour vous aider à développer un programme d'exercice adapté à vos besoins.
En résumé, il est recommandé de faire du sport si vous êtes atteint du Syndrome d'Ehlers-Danlos, mais il est important de choisir des activités à faible impact et de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des recommandations spécifiques.