Est-ce qu'il est recommandé de faire du sport si on est atteint du Syndrome d'Evans? Quel sport et avec quelle fréquence et intensité?

Ici vous pouvez voir affichés s'il est recommandé pour des gens atteints du Syndrome d'Evans de pratiquer un sport et quels sont les sports les plus recommandés si vous avez le Syndrome d'Evans

Il est généralement recommandé de pratiquer une activité physique régulière même si vous êtes atteint du Syndrome d'Evans. L'exercice peut aider à améliorer votre condition physique globale, renforcer votre système immunitaire et réduire le risque de complications liées à la maladie.

Cependant, il est important de consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercice, car chaque cas de Syndrome d'Evans est unique. Votre médecin pourra vous donner des recommandations spécifiques en fonction de votre état de santé.

En général, les activités physiques à faible impact sont souvent recommandées, telles que la marche, la natation, le yoga ou le vélo. Ces activités peuvent aider à maintenir votre condition physique sans exercer une pression excessive sur vos articulations.

La fréquence et l'intensité de l'exercice dépendront de votre condition physique actuelle et de vos capacités. Il est préférable de commencer lentement et d'augmenter progressivement l'intensité et la durée de l'exercice au fur et à mesure que vous vous sentez plus à l'aise.

Il est également important d'écouter votre corps et de ne pas vous pousser au-delà de vos limites. Si vous ressentez de la fatigue excessive, des douleurs ou des symptômes inhabituels pendant ou après l'exercice, arrêtez-vous et consultez votre médecin.

En résumé, l'exercice peut être bénéfique pour les personnes atteintes du Syndrome d'Evans, mais il est essentiel de consulter votre médecin et de choisir des activités adaptées à votre condition physique.

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Les sports violents, avec risques d'hématomes ou de saignements sont à éviter, mais l'activité physique est recommandée, en l'adaptant à sa propre situation. La marche à pied, marche nordique, le vélo sur des circuits sécurisés; la natation....

Publié 17 juin 2022 par Joël 3500

Traduit de anglais Améliorer la traduction

Cela dépend de la gravité des choses. Avec un faible taux de plaquettes, en ce qui concerne trop de contact doit être évité. Avec un faible taux d'hémoglobine, l'exercice peut devenir physiquement impossible, mais il est important d'essayer de garder de la force musculaire. Quand j'étais bedbound avec faible taux de plaquettes et de l'hémoglobine basse, je l'ai fait en douceur des exercices de renforcement dans le lit, supervisé par mon physiothérapeute. J'ai encore dû réapprendre l'ensemble de la marche de chose et je travaille sur l'augmentation de ma force, sous la supervision d'un physiothérapeute. Chaque semaine, je peux faire un peu plus. J'ai développé des problèmes avec les ligaments et les tendons de retour à l'activité, mais je fais attention donc, les choses sont assez doux. Il est important d'éviter le boom/bust cycle d'activités.

Publié 4 mars 2017 par Ceara 1000