Quels conseils donneriez-vous à une personne qui vient d'être diagnostiquée avec la Fibromyalgie?

Des conseils pour des personnes ayant de l'expertise en Fibromyalgie pour des personnes qui viennent d'être diagnostiquées avec la Fibromyalgie

Si vous venez d'être diagnostiqué avec la Fibromyalgie, voici quelques conseils importants pour vous aider à gérer cette condition :

1. Éduquez-vous : Apprenez autant que possible sur la fibromyalgie, ses symptômes et ses traitements. Cela vous aidera à mieux comprendre votre condition et à prendre des décisions éclairées.

2. Trouvez un soutien : Rejoignez des groupes de soutien ou des communautés en ligne où vous pourrez partager vos expériences et obtenir des conseils de personnes qui vivent avec la fibromyalgie.

3. Établissez une routine : Créez un emploi du temps régulier pour vous assurer de bien gérer votre énergie et éviter les surcharges. Équilibrez les périodes d'activité et de repos.

4. Adoptez un mode de vie sain : Maintenez une alimentation équilibrée, faites de l'exercice régulièrement et gérez votre stress. Ces habitudes peuvent aider à réduire les symptômes de la fibromyalgie.

5. Communiquez avec votre médecin : Restez en contact régulier avec votre médecin pour discuter de vos symptômes, de vos préoccupations et de vos options de traitement.

En suivant ces conseils, vous pouvez mieux gérer votre fibromyalgie et améliorer votre qualité de vie.

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18 réponses

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Informez vous pour connaître la maladie et les moyens de gérer vos douleurs... Trouver du support... Informez vos proches... Exprimer vos émotions et vous libérer tranquillement (faire le deuil... à votre rythme)... Adapter votre vie à votre nouvelle réalité...

Publié 30 sept. 2017 par Marie Hélène Champoux 2550

D écouter sont corp et de rester dans l humilité

Publié 5 févr. 2019 par Patrice 900

Changer d’hygiène de vie dès le début de la maladie. Se garder active.

Publié 2 oct. 2022 par Raby Christiane 1800

Traduit de espagnol Améliorer la traduction

La première chose à obtenir dans les mains de médecins qui connaissent la maladie!
Recherche pour la médecine alternative et les traitements, ainsi que ceux qui connaissent la maladie.
N'a pas fait beaucoup de cas de celui qui nous juge et nous comprennent pas. C'est une condition difficile à comprendre, même pour nous que ce que nous souffrons!

Publié 20 févr. 2017 par Cristina 1051

Traduit de anglais Améliorer la traduction

Eh bien, c'est pénible, de la pendaison, il brave guerrier.

Publié 28 févr. 2017 par fathimath 1030

Traduit de espagnol Améliorer la traduction

Le savoir q ce q vous arrive a un nom est un soulagement, mais le savoir, après q n'a pas de remède ou un traitement efficace et vous allez avoir q live de x le reste de votre vie vous laisse en état de choc, c'est un processus d'acceptation q dépend de chaque personne et de ne pas se battre avec la maladie.
J'aurais aimé q pour les médecins à être plus compatissant, ont plus de tact pour dire les choses, les conseils q j'aurais aimé q pour me dire que c'est pas moi, j'aimerais q les médecins avaient parlé avec mon mari et mon fils et expliquer clairement tous les symptômes, et q necesitarian la patience pour faire face avec moi les différentes ambiances,
Q ne l'aurait fait, commencer un programme de aquatiques de l'exercice et de massage relaxant, le long avec la thérapie physique.
Ce qui n'avait pas été fait de se sentir coupable, d'emprisonner pendant des années sans sortir de ma maison x la dépression

Publié 24 mars 2017 par 1000

Traduit de anglais Améliorer la traduction

L'ÉDUCATION! Trouver un site de bonne RÉPUTATION (fmauk.org par exemple) ou un bon livre (la Fibromyalgie Pour les Nuls) et, surtout, d'apprendre à comprendre votre corps, de vos déclencheurs, ce qui aide, ce qui n'est pas le cas, vos limites. Une fois que vous savez quels sont vos besoins, afin d'écouter votre corps.

Publié 24 mars 2017 par Kerry 1000

Traduit de portugais Améliorer la traduction

L'acceptation est la première étape, suivie par la poursuite incessante de l'information qui peut vous aider à mieux vivre avec la maladie, les adaptations qui sont nécessaires comme dans la vie professionnelle et familiale, changement de style de vie avec des pratiques saines sont essentielles à la réussite d'une vie meilleure.

Publié 12 avr. 2017 par Ana Claudia Mariotto 2351

Traduit de portugais Améliorer la traduction

Le calme!!! Maintenant, vous avez besoin de vous, alors si vous vous souciez. Lire vos questions ne tombez pas dans le commerce, bon marché des pilules miraculeuses et de ne pas croire tout ce que parler de recherche pour Le bon déroulement de votre traitement, vous décidez. Vous serez en mesure de.

Publié 13 avr. 2017 par Elem 1000

Traduit de portugais Améliorer la traduction

Le mieux que vous pourriez dire pour les personnes nouvellement diagnostiquées, c'est que:
1) Étude sur le sujet dans les sites de confiance;
2) Choisir un médecin qui connaît bien le syndrome de l'
3) Respecter les recommandations données par les professionnels que vous regardez.

Publié 17 avr. 2017 par ABRAFIBRO - ASSOC BRAS DOS FIBROMIÁLGICOS 1190

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Je voudrais avoir un réseau de soutien, Où les professionnels pourraient m'aider et guider. En minimisant les souffrances que cette maladie provoque.

Publié 9 mai 2017 par Roberta 1000

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Première chose à faire est de respirer! Ça va être ok, votre vie n'est pas terminée, vous n'allez pas mourir. Fibro n'est pas une condamnation à mort, même si vous pourriez avoir des jours, il se sent certainement les moyens. La prochaine chose à faire est de lire, lire et lire encore plus. La recherche de votre état, autant que possible, essayez de trouver un local ou un groupe de soutien en ligne (beaucoup de ces partout!) que vous pouvez obtenir de l'aide si vous en avez besoin, parlez-en à vos amis/famille et votre médecin. Si vous pouvez l'obtenir, le soutien de vos proches peut être énorme pour votre être capable de vivre avec cette maladie. La plupart n'ont pas de liens ou de comprendre, mais si une seule personne dans votre vie peut vous soutenir, vous serez ok.

Publié 24 juin 2017 par Tiffiane 4151

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de la patience
la foi-
entreza-
et la valeur de ce qui est à venir le cancer à un haricot-
avez vous informer de toute urgence
éduquer votre bien-aimé querids-
et de ne pas se laisser vaincre-
ne pas se laisser emporter par la dépression
n'essayez pas de suicide
de ne pas devenir une entité de moins peciarse-
évaluer votre vie
exercice d'intensité légère à modérée
regarder ailleurs pour la paix à son âme
ne vivre que de ne pas être capable de parce que dans le chemin de la bataille caeran de nombreux innocents et beaucoup de se laver les mains comme pilate -
comprendre pour être compris-
se battre pour un même
vivre pour vous - même -
être forte très forte
vivre simplement, vir -
plein de gens bons, les mauvais ne sert pas à apprendre comment arrêter ces personnes tocica
DIEU merci, tous les jours à voyager ou aller à une place -
les animaux de compagnie -
être prêt à et mettre de la griffe à la fin de vos études
la participation à des groupes in vivo -
être fort pour aider les autres -
votre vie est util-

Publié 2 juil. 2017 par isabel suazo 2436

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Très persistantes et d'essayer d'autres méthodes, en plus de ne pas abandonner leurs rêves,je voyage tout le temps que je peux en dépit de l'inconfort, je profite de mes voyages toujours m'apporter mes médicaments et preparandome fisics et psychologiquement je ne vous laissera pas de voyage par cette maladie, en plus de chanter dans une Chorale et je danse dans un groupe .
J'ai été diagnostiquée à tort et vécu de nombreuses années sans savoir ce qu'il avait, mais aujourd'hui je sais que mes symptômes et je fais très bien avec la maladie.

Publié 2 sept. 2017 par Norma 840

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Apprendre tout ce que vous pouvez sur le sujet, parler aux gens avec la maladie, et surtout essayer de penser positivement et de la négativité ne vous apportera que de descendre et de faire tout le pire

Publié 8 sept. 2017 par Sarah 2500

Traduit de espagnol Améliorer la traduction

1.-ACCEPTER VOTRE MALADIE ET D'ALLER RÉGULIÈREMENT À LA REUMATOLOGO
2.-ÊTRE POSITIF
3.-SERAIT ALLÉ CHEZ LE MÉDECIN AVANT DE
4.-NE RÉSOLVENT PAS À LA VIE DE MA FAMILLE.

Publié 8 sept. 2017 par Aurora 2500

Traduit de espagnol Améliorer la traduction

Je dirais que c'est une maladie à jamais, ne l'enlève pas, mais oui, vous pouvez contrôler, qui est un ensemble de choses qui peuvent déclencher, parmi eux l'état d'esprit de la population, le chagrin, les changements de températures et beaucoup d'autres choses qui nous rendent malades

Publié 12 sept. 2017 par Soledad 2000

Traduit de portugais Améliorer la traduction

Je dirais qu'à demander à demander de l'aide sur la famille, les amis et, si possible, participer à des groupes d'auto-assistance dans les réseaux sociaux, je dirais encore que, si pour l'informer de td, il est possible de savoir sur la maladie dans le tem, regardez-si vous isoler pour de la dépression, des symptômes silencieux que je nous conduit à commettre des actes fous.

Publié 16 sept. 2017 par Phoenix 1000