Quels conseils donneriez-vous à une personne qui vient d'être diagnostiquée avec la Galactosémie?

Si vous venez d'être diagnostiqué avec la Galactosémie, voici quelques conseils importants pour vous :

1. Suivez un régime strict : Éliminez tous les produits laitiers et les aliments contenant du lactose de votre alimentation. Consultez un nutritionniste pour obtenir un plan alimentaire adapté à vos besoins.

2. Lisez attentivement les étiquettes : Soyez vigilant quant aux ingrédients contenant du lactose ou des dérivés de lactose. Évitez les aliments transformés qui pourraient en contenir.

3. Informez votre entourage : Faites savoir à votre famille, vos amis et vos collègues de travail que vous avez une intolérance au lactose. Ils pourront ainsi vous soutenir et éviter de vous proposer des aliments inappropriés.

4. Prenez des suppléments : Parlez à votre médecin de la possibilité de prendre des suppléments de calcium, de vitamine D et d'autres nutriments essentiels pour compenser les carences liées à l'élimination des produits laitiers.

5. Consultez régulièrement votre médecin : Faites des visites de suivi régulières pour évaluer votre état de santé et ajuster votre régime si nécessaire.

En suivant ces conseils, vous pourrez mieux gérer votre Galactosémie et mener une vie saine et équilibrée.