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Quels conseils donneriez-vous à une personne qui vient d'être diagnostiquée avec le Reflux gastro-oesophagien pathologique?

Des conseils pour des personnes ayant de l'expertise en Reflux gastro-oesophagien pathologique pour des personnes qui viennent d'être diagnostiquées avec le Reflux gastro-oesophagien pathologique

Conseils pour le Reflux gastro-oesophagien pathologique

Si vous venez d'être diagnostiqué avec un reflux gastro-oesophagien pathologique, voici quelques conseils importants à suivre :


1. Adoptez une alimentation saine : Évitez les aliments gras, épicés et acides qui peuvent aggraver les symptômes. Privilégiez les repas légers et fréquents plutôt que de gros repas.


2. Évitez les déclencheurs : Identifiez les aliments ou les boissons qui déclenchent vos symptômes et évitez-les autant que possible. Cela peut inclure le café, l'alcool, les agrumes, les tomates, etc.


3. Surélevez votre tête pendant le sommeil : Utilisez des oreillers ou surélevez la tête de votre lit pour réduire les reflux nocturnes.


4. Évitez de vous coucher immédiatement après les repas : Attendez au moins 2 à 3 heures avant de vous coucher pour permettre à votre estomac de digérer les aliments.


5. Consultez un médecin : Si les symptômes persistent malgré ces mesures, consultez un médecin pour discuter des options de traitement médical.


En suivant ces conseils, vous pouvez réduire les symptômes du reflux gastro-oesophagien pathologique et améliorer votre qualité de vie.


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Par conséquent, ne pas consommer de l'alcool, n'aurait jamais commencé à fumer, si j'en avais eu une nourriture saine

Publié 20 mai 2017 par Citlali 1550

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