Est-ce qu'il est recommandé de faire du sport si on est atteint du Reflux gastro-oesophagien pathologique? Quel sport et avec quelle fréquence et intensité?
Ici vous pouvez voir affichés s'il est recommandé pour des gens atteints du Reflux gastro-oesophagien pathologique de pratiquer un sport et quels sont les sports les plus recommandés si vous avez le Reflux gastro-oesophagien pathologique
Il est généralement recommandé de pratiquer une activité physique régulière même en cas de reflux gastro-oesophagien pathologique. Cependant, il est important de choisir le bon sport et de l'adapter en fonction de l'intensité et de la fréquence.
Les sports à faible impact tels que la natation, la marche, le yoga ou le vélo sont souvent recommandés car ils ne provoquent pas de pression excessive sur l'estomac et l'oesophage. Ces activités peuvent aider à maintenir un poids santé, à améliorer la digestion et à réduire les symptômes du reflux.
Il est préférable de pratiquer le sport de manière régulière, au moins trois fois par semaine, pour en tirer des bénéfices. Cependant, il est important de commencer lentement et d'augmenter progressivement l'intensité de l'activité physique. Il est également recommandé d'éviter les exercices qui impliquent des mouvements brusques ou qui compriment l'abdomen, tels que les exercices de musculation intenses ou les sports de contact.
Il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé avant de commencer un programme d'exercice, afin de recevoir des conseils personnalisés en fonction de votre condition spécifique.
Publié 20 mai 2017 par Citlali 1550
