Est-ce qu'il est recommandé de faire du sport si on est atteint de la Gastroparésie? Quel sport et avec quelle fréquence et intensité?

Il est recommandé de faire du sport même si vous êtes atteint de la Gastroparésie, mais il est important de choisir le bon type d'activité physique et de l'adapter à votre condition. Les exercices à faible impact tels que la marche, la natation, le yoga ou le vélo peuvent être bénéfiques car ils ne sollicitent pas trop l'estomac. Il est préférable d'éviter les sports intenses ou les exercices qui impliquent des mouvements brusques, car cela peut aggraver les symptômes de la Gastroparésie.

En ce qui concerne la fréquence et l'intensité, il est recommandé de commencer lentement et d'augmenter progressivement. Vous pouvez commencer par faire de l'exercice pendant 20 à 30 minutes, 3 à 4 fois par semaine, puis augmenter progressivement la durée et la fréquence en fonction de votre tolérance. Il est important d'écouter votre corps et de ne pas vous pousser au-delà de vos limites.

Avant de commencer tout programme d'exercice, il est préférable de consulter votre médecin ou un professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés en fonction de votre condition spécifique.