Est-ce qu'il est recommandé de faire du sport si on est atteint de la Glycogénose? Quel sport et avec quelle fréquence et intensité?

Il est généralement recommandé de pratiquer une activité physique régulière même si vous êtes atteint de la Glycogénose. Cependant, il est important de consulter votre médecin ou un spécialiste avant de commencer tout programme d'exercice.

Le choix du sport dépendra de votre condition physique et de vos capacités individuelles. Les activités d'endurance comme la marche, la natation, le vélo ou la danse peuvent être bénéfiques car elles favorisent la combustion des graisses et améliorent la condition cardiovasculaire.

La fréquence et l'intensité de l'exercice doivent être adaptées à votre condition. Il est recommandé de commencer lentement et d'augmenter progressivement l'intensité et la durée de l'activité. L'objectif est de maintenir une activité physique régulière sans se surmener.

Il est également important de surveiller votre taux de glucose pendant l'exercice et de prendre les mesures nécessaires pour maintenir un niveau stable. Assurez-vous de bien vous hydrater et de manger des collations appropriées avant et après l'exercice.

En résumé, il est recommandé de pratiquer une activité physique adaptée à votre condition de Glycogénose, en consultant toujours votre médecin. L'activité physique régulière peut contribuer à améliorer votre condition physique et votre bien-être général.