Il existe en effet un régime alimentaire qui peut aider à améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de la hernie hiatale. Il s'agit du régime anti-reflux gastro-œsophagien (RGO). Ce régime consiste à éviter les aliments qui peuvent aggraver les symptômes de la hernie hiatale, tels que les aliments gras, épicés, acides, les boissons gazeuses, le café, le chocolat et l'alcool.
Il est recommandé de privilégier les aliments faibles en gras, en épices et en acidité, tels que les légumes, les fruits, les céréales complètes, les viandes maigres et les produits laitiers faibles en matières grasses. Il est également important de manger de plus petits repas plus fréquemment et d'éviter de se coucher immédiatement après avoir mangé.
Il est conseillé de consulter un professionnel de la santé ou un nutritionniste pour obtenir des conseils personnalisés sur le régime alimentaire adapté à la hernie hiatale.