Est-ce qu'il est recommandé de faire du sport si on est atteint de la Tachycardie sinusale discordante? Quel sport et avec quelle fréquence et intensité?

Ici vous pouvez voir affichés s'il est recommandé pour des gens atteints de la Tachycardie sinusale discordante de pratiquer un sport et quels sont les sports les plus recommandés si vous avez la Tachycardie sinusale discordante

La Tachycardie sinusale discordante et les sports

Il est recommandé de consulter un médecin avant de commencer toute activité sportive si vous êtes atteint de la Tachycardie sinusale discordante. Votre médecin pourra évaluer votre condition et vous donner des recommandations spécifiques en fonction de votre état de santé.

Si votre médecin vous autorise à faire du sport, il est préférable de choisir des activités à faible impact telles que la marche, la natation ou le vélo. Ces activités sont moins susceptibles d'augmenter votre fréquence cardiaque de manière excessive.

En ce qui concerne la fréquence et l'intensité, il est important de commencer lentement et d'augmenter progressivement. Vous pouvez commencer par faire de l'exercice pendant 20 à 30 minutes, 3 à 4 fois par semaine, en veillant à ne pas dépasser votre zone de confort. Écoutez votre corps et arrêtez-vous si vous ressentez des symptômes tels que des palpitations, des étourdissements ou des douleurs thoraciques.

Il est également recommandé de surveiller votre fréquence cardiaque pendant l'exercice à l'aide d'un moniteur cardiaque. Cela vous permettra de vous assurer que votre fréquence cardiaque reste dans une plage sûre.

En résumé, consultez votre médecin, choisissez des activités à faible impact, commencez lentement et augmentez progressivement, écoutez votre corps et surveillez votre fréquence cardiaque pendant l'exercice.

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Poids légers avec plus de répétitions. Assurez-vous que vous le poids de votre fréquence cardiaque à descendre avant de faire le jeu suivant. - Je attendre environ une minute et demie. Toujours porter un moniteur. Je ne fais pas de cardio parce que les ensembles de me off. Mais si vous n'avez qu'à utiliser un vélo où vous êtes assis avec un dossier dans le cas où vous passez.

Publié 9 mai 2017 par Jae 1050

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Clair avec votre médecin d'abord. J'ai commencé avec des promenades à la boîte aux lettres (250feet), puis augmenter lentement. Puis a commencé sur un tapis roulant pendant 5 minutes avec un ventilateur de refroidissement pour maintenir la température de mon corps vers le bas. Évitez de faire des exercices en plein air les jours de fortes chaleurs ou de porter un gilet de refroidissement. Apportez beaucoup d'eau et de glace, il va aider à vous garder au frais

Publié 4 sept. 2017 par Liette 1500

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Oui. Même si il est extrêmement difficile, vous devez continuer à faire de l'exercice même si c'est seulement à pied. Un exercice de résistance est également bon, mais toute sorte d'intensité me fait sentir terrible.

Publié 9 sept. 2017 par Sheri 700

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Il n'est pas conseillé de l'exercice tout en affectées par la suite d'une Tachycardie Sinusale. Toutefois, si votre rythme cardiaque est bien contrôlé, il serait préférable de faire des exercices légers.

Publié 21 sept. 2017 par Matthew_94 3340