Est-ce qu'il est recommandé de faire du sport si on est atteint de la Cystite interstitielle? Quel sport et avec quelle fréquence et intensité?

Il est recommandé de faire du sport si vous êtes atteint de la cystite interstitielle, mais il est important de choisir des activités qui ne provoquent pas d'irritation ou d'aggravation des symptômes. Les exercices à faible impact tels que la natation, le yoga, le Pilates et la marche sont généralement bien tolérés. Ces activités aident à maintenir la flexibilité, à renforcer les muscles et à améliorer la circulation sanguine, ce qui peut contribuer à soulager les symptômes de la cystite interstitielle.

Il est recommandé de pratiquer ces activités de manière régulière, mais il est important de commencer lentement et d'augmenter progressivement l'intensité et la durée de l'exercice. Écoutez votre corps et arrêtez-vous si vous ressentez une douleur ou une gêne. Il est également conseillé de consulter votre médecin ou un professionnel de la santé avant de commencer tout programme d'exercice, afin de vous assurer que cela convient à votre condition spécifique.

En résumé, il est recommandé de faire du sport si vous êtes atteint de la cystite interstitielle, en privilégiant des activités à faible impact telles que la natation, le yoga, le Pilates et la marche. Commencez lentement et augmentez progressivement l'intensité et la durée de l'exercice, en écoutant votre corps. Consultez toujours votre médecin avant de commencer un programme d'exercice.