Il est recommandé de faire du sport si vous êtes atteint du Syndrome de Kleine-Levin, mais il est important de consulter votre médecin avant de commencer toute activité physique. Le choix du sport dépendra de vos préférences et de vos capacités physiques. Les activités aérobiques comme la marche, la natation ou le vélo peuvent être bénéfiques pour améliorer votre condition physique générale.
La fréquence et l'intensité de l'exercice doivent être adaptées à votre état de santé. Il est préférable de commencer lentement et d'augmenter progressivement la durée et l'intensité de l'activité. L'objectif est de maintenir une activité physique régulière sans vous épuiser. Écoutez votre corps et reposez-vous si vous ressentez une fatigue excessive ou des symptômes liés au syndrome.
Il est également important de prendre en compte les recommandations de votre médecin et de travailler en étroite collaboration avec lui pour élaborer un plan d'exercice adapté à votre condition spécifique.