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Comment vivre avec la Narcolepsie? Est-ce qu'on peut être heureux/-euse avec la Narcolepsie? Qu'est-ce qu'il faut faire pour être heureux/-euse avec la Narcolepsie?
Vivre avec la Narcolepsie peut être difficile, mais il faut lutter pour essayer d'être heureux/-euse. Nous allons voir quelques choses que d'autres personnes ont fait pour être heureuses avec la Narcolepsie
Vivre avec la narcolepsie peut être un défi, mais il est tout à fait possible d'être heureux/-euse malgré cette condition. La clé est de trouver des stratégies et des ajustements qui vous permettent de gérer les symptômes de la narcolepsie et de maintenir une bonne qualité de vie.
Pour être heureux/-euse avec la narcolepsie, il est important de :
- Établir une routine de sommeil : Avoir des horaires de sommeil réguliers peut aider à minimiser les symptômes de la narcolepsie. Essayez de vous coucher et de vous réveiller à la même heure tous les jours.
- Prendre des siestes planifiées : Des siestes courtes et régulières peuvent aider à combattre la somnolence diurne excessive. Planifiez des moments de repos pendant la journée pour recharger vos batteries.
- Éviter les déclencheurs : Identifiez les facteurs qui déclenchent vos symptômes de narcolepsie, tels que le stress ou la consommation de certains aliments, et essayez de les éviter autant que possible.
- Adopter un mode de vie sain : Une alimentation équilibrée, de l'exercice régulier et la gestion du stress peuvent contribuer à améliorer votre bien-être global.
- Demander de l'aide : N'hésitez pas à solliciter le soutien de votre entourage, de professionnels de la santé ou de groupes de soutien pour vous aider à faire face aux défis de la narcolepsie.
En suivant ces conseils et en adaptant votre mode de vie, vous pouvez trouver un équilibre et être heureux/-euse malgré la narcolepsie. Il est important de se rappeler que chaque personne est différente, donc il est essentiel de trouver les stratégies qui fonctionnent le mieux pour vous.
On fait avec, même si c'est pas facile...
Publié 27 avr. 2017 par Laïli 1000
Traduit de anglais
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L'acceptation de vous-même et un grand réseau de soutien. La narcolepsie est un solitaire de la maladie. J'aime mon travail parce que tout le monde sait que j'ai la narcolepsie et ils n'ont jamais été exclusif et sont les raisons pour lesquelles je peux me lever le matin.
Publié 2 mars 2017 par Rachael 1050
Traduit de anglais
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Avoir de la compréhension et du soutien de personnes autour de vous. Ne cachez pas la maladie, mais ne le laissez pas à la règle de votre vie
Publié 2 mars 2017 par Sarah 1000
Traduit de anglais
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J'ai une légère forme alors, j'ai peut-être pas la meilleure personne pour le dire mais d'après mon expérience de vie avec la narcolepsie, vous pouvez être heureux et de vivre relativement normal de la vie.
- Je régler ma journée autour de la condition.
Dormir dans la journée si possible.
Manger correctement.
Obtenir une quantité décente de sommeil la nuit.
Prendre mes médicaments, même avec des effets secondaires.
Avoir de soutien de la famille qui comprennent si je m'endors sur eux ou d'annuler les voir parce que je suis trop fatigué.
- Je régler ma journée autour de la condition.
Dormir dans la journée si possible.
Manger correctement.
Obtenir une quantité décente de sommeil la nuit.
Prendre mes médicaments, même avec des effets secondaires.
Avoir de soutien de la famille qui comprennent si je m'endors sur eux ou d'annuler les voir parce que je suis trop fatigué.
Publié 3 mars 2017 par Dawnie73 600
Traduit de espagnol
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parce que d'essayer de vivre le plus normalement possible. si, bien sûr, vous pouvez être heureux. essayer d'assimiler le plus possible de la maladie
Publié 27 avr. 2017 par marisa rosello 1050
Traduit de anglais
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La narcolepsie peut être très invalidante et aussi l'isoler. Il est important de vous entourer avec des gens qui comprennent votre condition et peuvent offrir de l'aide si nécessaire. Personnellement, j'ai trouvé mon hobby de quilting à la détente et utiles pour faire face à la journée des luttes.
Publié 27 avr. 2017 par Jennah 1100
Traduit de anglais
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Il est très important d'accepter que vous avez la narcolepsie de même être en mesure d'avoir une chance d'être heureux. Pour certains, il est difficile de l'accepter et avoir besoin de l'aide d'un psychologue et il n'est rien de mal à cela. Et certains vont accepter plus facilement, nous sommes tous différents.
Lorsque vous avez accepter le fait que vous avez la narcolepsie, je vous conseille de simplement aller avec votre vie comme vous l'avez fait avant, mais être conscient de ce que vous allez avoir à faire quelques changements dans votre vie pour le faire fonctionner.
Et n'oubliez pas de garder les amis et la famille proche!!!!
Lorsque vous avez accepter le fait que vous avez la narcolepsie, je vous conseille de simplement aller avec votre vie comme vous l'avez fait avant, mais être conscient de ce que vous allez avoir à faire quelques changements dans votre vie pour le faire fonctionner.
Et n'oubliez pas de garder les amis et la famille proche!!!!
Publié 7 mai 2017 par Malin 1050
Traduit de anglais
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Faire du mieux que vous le pouvez. Chaque jour je serais de nouveau départ. Oui, vous pouvez être heureux. Tout donner au Seigneur! Trouver un médecin qui s'y connaît et vivre comme un mode de vie sain que possible. Maintenir un horaire de sommeil régulier du mieux que vous pouvez. Réaliser à quel solide que vous êtes vraiment. Rejoindre des groupes de soutien sur Facebook et dans votre région!! Démarrer un, si il ny a pas. Rejoindre Nationale de la Narcolepsie aller à leur site web. Aller à la conférence annuelle si possible.
Publié 10 mai 2017 par Susan 1000
Traduit de anglais
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Oui, vous pouvez être heureux de vivre avec la narcolepsie. Le Plan de vos jours. Aller faire du shopping à la rencontre du cinéma avec des amis qui vous soutiennent. Quand vous vous sentez somnolent pendant la journée, avoir un sommeil. Aller au lit avant minuit. Entrer dans une routine.
Publié 12 juin 2017 par Faith 2000
Traduit de anglais
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Dans un monde parfait, si l'on pouvait dormir quand ils le veulent, on pouvait être plus heureux. Vous pouvez être heureux.
Publié 13 juin 2017 par Karen 2000
Traduit de anglais
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Oui, vous pouvez. J'essaie de garder mon esprit actif tout en jouant avec mes enfants
Publié 17 août 2017 par Laurie 2271
Traduit de anglais
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Avec le soutien, de traitement et de travail acharné, il est possible de vivre une vie heureuse avec la Narcolepsie. Trouver des personnes de soutien au travail, à l'école et dans votre vie personnelle est la clé.
Publié 6 oct. 2017 par Aaron 2811
Traduit de espagnol
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Comment vivre dépend de l'attitude avec laquelle vous êtes confronté.
Vous pouvez être heureux avec une attitude positive.
Vous devez accepter les limites et profiter des moments de lucidité.
Vous pouvez être heureux avec une attitude positive.
Vous devez accepter les limites et profiter des moments de lucidité.
Publié 2 nov. 2017 par Juan 1500
Traduit de anglais
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Eh bien, c'est un processus
Vous aurez à apprendre. Même si vous lisez, vous ne comprendrez pas. Je l'ai depuis de nombreuses années et encore ne.
Ne vous comparez avec les autres. Ne tombez pas pour que l'on.
Prenez vos médicaments avec vous toujours. Faire la sieste si vous le pouvez. Gardez votre sommeil higiene annexe. Prendre des notes de quoi faire. Avoir un bon plan de régime (si possible à la même heure chaque jour), ne pas boire de l'alcool. Attention avec la nourriture de carb, augmente le sommeil. Si vous pouvez exercer, n'exagère! Vous garder les émotions sous contrôle. Essayez de ne pas entrer dans un combat ou penser pour beaucoup dans la un problème! Obtenir le stress loin de vous! Surrund vous-même de soutien positif des amis et de la famille. Aimer et être reconnaissante, il existe de nombreuses autres pire des maladies.
Vous aurez à apprendre. Même si vous lisez, vous ne comprendrez pas. Je l'ai depuis de nombreuses années et encore ne.
Ne vous comparez avec les autres. Ne tombez pas pour que l'on.
Prenez vos médicaments avec vous toujours. Faire la sieste si vous le pouvez. Gardez votre sommeil higiene annexe. Prendre des notes de quoi faire. Avoir un bon plan de régime (si possible à la même heure chaque jour), ne pas boire de l'alcool. Attention avec la nourriture de carb, augmente le sommeil. Si vous pouvez exercer, n'exagère! Vous garder les émotions sous contrôle. Essayez de ne pas entrer dans un combat ou penser pour beaucoup dans la un problème! Obtenir le stress loin de vous! Surrund vous-même de soutien positif des amis et de la famille. Aimer et être reconnaissante, il existe de nombreuses autres pire des maladies.
Publié 21 nov. 2017 par sns 1510
