La ostéoporose est une maladie qui affaiblit les os, les rendant plus fragiles et susceptibles de se fracturer. Elle est souvent appelée "maladie silencieuse" car elle ne présente généralement aucun symptôme jusqu'à ce qu'une fracture survienne. Les personnes atteintes d'ostéoporose peuvent perdre de la taille, avoir une posture voûtée et ressentir des douleurs chroniques. Les femmes ménopausées sont particulièrement à risque en raison de la diminution des niveaux d'œstrogènes, une hormone qui protège les os. D'autres facteurs de risque incluent un faible apport en calcium, une carence en vitamine D, le tabagisme, la consommation excessive d'alcool et un manque d'exercice. Il est important de diagnostiquer l'ostéoporose tôt afin de prévenir les fractures et de prendre des mesures pour renforcer les os. Cela peut inclure des changements de mode de vie tels qu'une alimentation équilibrée, l'exercice régulier, l'arrêt du tabac et la prise de médicaments spécifiques pour améliorer la densité osseuse. Il est recommandé de consulter un médecin pour évaluer le risque individuel et discuter des options de prévention et de traitement.