Pour savoir si vous avez le Trouble dysphorique prémenstruel (TDPM), il est important de prêter attention à vos symptômes et à leur impact sur votre vie quotidienne. Le TDPM est caractérisé par des symptômes physiques, émotionnels et comportementaux qui surviennent avant les règles et disparaissent peu de temps après leur début.
Les symptômes courants du TDPM comprennent des sautes d'humeur, une irritabilité, une sensibilité émotionnelle accrue, une fatigue, des troubles du sommeil, des douleurs corporelles, des ballonnements et des fringales. Ces symptômes peuvent être sévères et interférer avec vos relations, votre travail et votre bien-être général.
Si vous pensez avoir le TDPM, il est recommandé de tenir un journal de vos symptômes pendant plusieurs cycles menstruels. Cela vous aidera à identifier les schémas et à déterminer si vos symptômes sont liés à votre cycle menstruel. Consultez ensuite un professionnel de la santé, tel qu'un gynécologue ou un psychiatre, qui pourra évaluer vos symptômes et poser un diagnostic.
Il est important de noter que seul un professionnel de la santé peut poser un diagnostic de TDPM. N'hésitez pas à demander de l'aide si vous pensez être concerné(e) par ce trouble.