Est-ce qu'il est recommandé de faire du sport si on est atteint du Psoriasis? Quel sport et avec quelle fréquence et intensité?

Il est recommandé de faire du sport si vous êtes atteint du psoriasis. L'exercice physique peut avoir des effets bénéfiques sur votre santé globale et peut aider à réduire les symptômes du psoriasis. Choisissez des activités physiques qui ne provoquent pas de frottement excessif ou de traumatismes cutanés, car cela pourrait aggraver les lésions cutanées. Les sports à faible impact tels que la natation, le yoga, le vélo ou la marche sont généralement bien tolérés par les personnes atteintes de psoriasis. La fréquence et l'intensité de l'exercice dépendent de votre condition physique et de vos préférences personnelles. Il est recommandé de commencer lentement et d'augmenter progressivement l'intensité et la durée de l'exercice. Consultez votre médecin ou un professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés sur la pratique du sport avec le psoriasis.