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Quels conseils donneriez-vous à une personne qui vient d'être diagnostiquée avec la Hypoglycémie réactive?

Des conseils pour des personnes ayant de l'expertise en Hypoglycémie réactive pour des personnes qui viennent d'être diagnostiquées avec la Hypoglycémie réactive

Conseils pour la Hypoglycémie réactive

Si vous venez d'être diagnostiqué avec la Hypoglycémie réactive, voici quelques conseils importants :


1. Suivez un régime équilibré : Consommez des repas réguliers et équilibrés tout au long de la journée. Évitez les aliments riches en sucre et en glucides simples, privilégiez plutôt les aliments riches en fibres, en protéines et en graisses saines.


2. Évitez les longues périodes de jeûne : Essayez de ne pas sauter de repas et prévoyez des collations saines entre les repas pour maintenir votre taux de sucre dans le sang stable.


3. Limitez la consommation d'alcool : L'alcool peut provoquer une baisse de la glycémie, donc il est préférable de le consommer avec modération ou de l'éviter complètement.


4. Faites de l'exercice régulièrement : L'activité physique peut aider à réguler votre taux de sucre dans le sang. Consultez votre médecin pour déterminer le type et l'intensité d'exercice qui vous conviennent le mieux.


5. Surveillez vos symptômes : Apprenez à reconnaître les signes d'hypoglycémie réactive tels que la faim excessive, les étourdissements, la fatigue et la confusion. Si vous ressentez ces symptômes, prenez des mesures pour augmenter votre taux de sucre dans le sang rapidement, comme manger une collation contenant des protéines et des glucides.


N'oubliez pas de consulter régulièrement votre médecin pour un suivi approprié et pour ajuster votre plan de traitement si nécessaire.


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Google tous les moyens de sucre qui est écrit sur les étiquettes, lire toutes les étiquettes des aliments, de sorte que vous n'achetez pas n'importe quoi avec les sucres, manger faible teneur en glucides, modéré en protéines et en matières grasses de petits repas, de renoncer à tous les sucres et raffiné glucides, pour préparer votre propre nourriture fraîche. Ne prenez pas de sucre si vous vous écrasez. Toujours avoir de la nourriture avec vous. Prendre note de vos aliments, de symptômes et de sucre dans le sang numéros avec un compteur. De cette façon, vous saurez quand vous êtes de dopage ou de s'écraser et quels sont les aliments tigrou vos rh.

Publié 3 mars 2017 par grace brooks 1000
Traduit de anglais Améliorer la traduction
test pour le diabète de type 1 anticorps

Publié 1 sept. 2017 par Krisa 2000

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