Il est recommandé de pratiquer une activité physique régulière même si on est atteint du Syndrome de Rubinstein-Taybi. Le sport peut apporter de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale. Cependant, il est important de consulter un médecin ou un spécialiste avant de commencer toute activité sportive.
Le choix du sport dépendra des capacités et des limitations de chaque individu. Il est préférable de privilégier des activités à faible impact, telles que la natation, le vélo, la marche ou le yoga. Ces sports permettent de renforcer les muscles, d'améliorer la coordination et la flexibilité.
La fréquence et l'intensité de l'activité physique doivent être adaptées aux capacités de la personne atteinte du Syndrome de Rubinstein-Taybi. Il est recommandé de commencer doucement et d'augmenter progressivement l'intensité et la durée de l'exercice.
Il est essentiel de toujours écouter son corps et de ne pas dépasser ses limites. Il est également recommandé de pratiquer le sport sous la supervision d'un professionnel qualifié, tel qu'un kinésithérapeute ou un éducateur sportif spécialisé dans les besoins des personnes atteintes de handicaps.