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Est-ce qu'il est recommandé de faire du sport si on est atteint du Syndrome de Saethre-Chotzen? Quel sport et avec quelle fréquence et intensité?

Ici vous pouvez voir affichés s'il est recommandé pour des gens atteints du Syndrome de Saethre-Chotzen de pratiquer un sport et quels sont les sports les plus recommandés si vous avez le Syndrome de Saethre-Chotzen

Le Syndrome de Saethre-Chotzen et les sports

Il est généralement recommandé de pratiquer une activité physique régulière même si vous êtes atteint du Syndrome de Saethre-Chotzen. Cependant, il est important de consulter votre médecin ou un spécialiste avant de commencer tout programme d'exercice.


Le choix du sport dépendra de vos capacités physiques et de vos préférences. Il est préférable de privilégier des activités à faible impact, telles que la natation, le vélo, la marche ou le yoga. Ces sports permettent de renforcer les muscles, d'améliorer la flexibilité et de maintenir une bonne condition physique.


La fréquence et l'intensité de l'exercice doivent être adaptées à votre condition physique. Il est recommandé de commencer lentement et d'augmenter progressivement l'intensité et la durée de l'activité. L'idéal est de pratiquer au moins 150 minutes d'exercice modéré à intense par semaine, réparties sur plusieurs jours.


Il est important de toujours écouter votre corps et de ne pas vous pousser au-delà de vos limites. Si vous ressentez des douleurs ou des symptômes inhabituels pendant l'exercice, arrêtez-vous immédiatement et consultez un professionnel de la santé.


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Exercices et PT sont importants pour renforcer les muscles de sorte que le corps ne repose pas tant sur le système squelettique pour le soutien.
La Thérapie physique peut être nécessaire pour aider à faible tonus musculaire souvent associée à la SCS.

Publié 14 mars 2017 par Sue 1000

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