Est-ce qu'il est recommandé de faire du sport si on est atteint de la Sclérodermie? Quel sport et avec quelle fréquence et intensité?

Ici vous pouvez voir affichés s'il est recommandé pour des gens atteints de la Sclérodermie de pratiquer un sport et quels sont les sports les plus recommandés si vous avez la Sclérodermie

Il est recommandé de faire du sport si vous êtes atteint de la Sclérodermie, mais il est important de consulter votre médecin avant de commencer toute activité physique. Le sport peut avoir de nombreux avantages pour les personnes atteintes de cette maladie, notamment en améliorant la circulation sanguine, en renforçant les muscles et en favorisant la flexibilité des articulations.

Les activités physiques à faible impact sont généralement recommandées, comme la marche, la natation, le yoga ou le tai-chi. Ces exercices peuvent aider à maintenir la mobilité et à réduire les douleurs articulaires. Il est important de commencer lentement et d'augmenter progressivement l'intensité et la durée de l'exercice.

La fréquence recommandée dépendra de votre condition physique et de vos capacités individuelles. Il est conseillé de faire de l'exercice au moins trois fois par semaine, mais cela peut varier en fonction de vos besoins et de vos limitations. Écoutez votre corps et arrêtez-vous si vous ressentez une douleur ou une fatigue excessive.

En conclusion, le sport peut être bénéfique pour les personnes atteintes de la Sclérodermie, mais il est important de consulter votre médecin et de choisir des activités adaptées à votre condition. Soyez attentif à votre corps et ajustez l'intensité de l'exercice en fonction de vos besoins.

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11 réponses

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Si elle est totalement recommandé. Des Sports tels que le yoga, de pilates, de stretching et de la marche

Publié 24 févr. 2017 par 1000

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il est conseillé de ne pas rester au repos, même si vous avez de la fatigue ou de la douleur musculoesqueletico, le yoga, les promenades sont l'idéal

Publié 27 févr. 2017 par cecilia miranda 1000

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Il est toujours bon pour le sport, en particulier des étirements et des exercices pour améliorer La circulation. À pied, au rythme de chacun peut, lorsqu'il y a atteinte pulmonaire avoir à le faire plus doucement

Publié 21 mars 2017 par Amparo 1000

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Si il est conseillé de l'exercice modéré et à la marche pour garder une bonne respiration, la circulation sanguine et l'élasticité des muscles et de la peau

Publié 23 mars 2017 par ana h 1400

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Faire des exercices cardiovasculaires et de yoga, au moins deux fois par semaine, Comme ils aider à éliminer les toxines de l'organisme

Publié 1 avr. 2017 par Fashah 1150

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Écoutez votre corps. Des exercices légers ,comme la marche, les étirements. Pas de haute impact des exercices.

Publié 1 avr. 2017 par Milda 1000

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La recherche constante indique que l'exercice est bénéfique pour la santé et il n'est pas différent dans la sclérodermie systémique. Cependant, les patients sont souvent limités dans ce qu'ils peuvent faire, surtout lorsque la maladie affecte les poumons, ce qui est très commun. La Fatigue peut également être un facteur limitant. Fondamentalement, les patients atteints de sclérodermie systémique doit faire autant d'exercice modéré comme ils sont capables de faire, mais il peut varier considérablement en fonction des symptômes que les patients sont confrontés.

Publié 4 avr. 2017 par Choclit 1150

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Oui. Pour garder les articulations en mouvement pour contrer la rigidité, de marcher ou de légers exercices d'étirement des membres serait l'idéal.

Publié 28 avr. 2017 par Alma Olivia 1000

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Si parmi les plus nous avançons, plus nous n'avez pas besoin de courir le marathon, mais nous pouvons faire des étirements et de la marche si vous pouvez certains exercices d'aérobie à ne pas dépasser, et de prendre soin de nos limites. Il y aura les patients qui peuvent avoir une incidence sur les poumons et être limité par cette situation pour n'importe quel type d'exercices

Publié 15 mai 2017 par Lucero 1050

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Il est conseillé de bouger et de faire des étirements et des exercices doux, comme le tai chi ou le yoga, car au delà de l'amélioration de la mobilité et des articulations nous aide à nous détendre et est très utile pour la douleur et l'insomnie.

Publié 18 mai 2017 par Montse 1151

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Dépend de l'état de santé.
La lumière exerce de façon à ne pas causer plus de dommages.
Les piliers serait l'idéal.

Publié 30 sept. 2017 par Carol 1000