Est-ce qu'il est recommandé de faire du sport si on est atteint de la Scoliose? Quel sport et avec quelle fréquence et intensité?
Ici vous pouvez voir affichés s'il est recommandé pour des gens atteints de la Scoliose de pratiquer un sport et quels sont les sports les plus recommandés si vous avez la Scoliose
Il est généralement recommandé de faire du sport si vous êtes atteint de la scoliose, car l'activité physique peut aider à renforcer les muscles du dos et à améliorer la posture. Cependant, il est important de choisir les bons sports et de les pratiquer avec la bonne fréquence et intensité.
Les sports recommandés pour les personnes atteintes de scoliose sont ceux qui renforcent les muscles du dos, tels que la natation, le yoga, le Pilates et la musculation. Ces activités peuvent aider à maintenir la flexibilité de la colonne vertébrale et à réduire les douleurs associées à la scoliose.
Il est recommandé de pratiquer ces sports au moins trois fois par semaine, avec une intensité modérée. Il est important de commencer lentement et d'augmenter progressivement l'intensité de l'activité. Il est également conseillé de consulter un professionnel de la santé, comme un kinésithérapeute ou un médecin spécialisé en scoliose, pour obtenir des conseils personnalisés sur les exercices à pratiquer.
En résumé, faire du sport est recommandé pour les personnes atteintes de scoliose, mais il est important de choisir les bons sports, de les pratiquer régulièrement et avec une intensité modérée. Consultez toujours un professionnel de la santé pour obtenir des conseils adaptés à votre condition.
Publié 21 févr. 2017 par Rett Guatemala 1000
