Il est généralement recommandé de pratiquer une activité physique régulière si l'on est atteint du Spina bifida. Cependant, il est important de consulter un professionnel de la santé, tel qu'un médecin ou un physiothérapeute, pour obtenir des conseils personnalisés en fonction de la gravité de la condition et des capacités individuelles.
Les activités physiques adaptées peuvent inclure la natation, le cyclisme, la marche, le yoga ou la gymnastique douce. Ces activités peuvent aider à renforcer les muscles, améliorer la coordination et la flexibilité, ainsi que favoriser le bien-être général.
La fréquence et l'intensité de l'exercice doivent être adaptées aux capacités individuelles et peuvent varier d'une personne à l'autre. Il est important de commencer lentement et d'augmenter progressivement l'intensité et la durée de l'activité physique.
Il est également recommandé de consulter régulièrement un professionnel de la santé pour évaluer les progrès et ajuster le programme d'exercice si nécessaire.