La pratica di sport può essere raccomandabile per una persona con la Sindrome CHARGE, ma è importante considerare le specifiche esigenze e capacità di ogni individuo. Consultare sempre un medico o un professionista sanitario prima di iniziare qualsiasi attività sportiva.
Per quanto riguarda il tipo di sport, è consigliabile optare per attività a basso impatto, che non mettano troppa pressione sulle articolazioni e sul sistema cardiovascolare. Ad esempio, nuoto, yoga, pilates o ginnastica dolce possono essere scelte adeguate.
La frequenza e l'intensità dell'attività fisica dovrebbero essere personalizzate in base alle capacità e alle condizioni fisiche della persona con la Sindrome CHARGE. È importante iniziare gradualmente e aumentare l'intensità in modo progressivo, evitando sforzi eccessivi che potrebbero causare affaticamento o lesioni.
Ricordate sempre di ascoltare il vostro corpo e di fermarvi se si verificano sintomi o disagi. L'obiettivo principale dovrebbe essere quello di mantenere uno stile di vita attivo e salutare, adattando l'attività fisica alle esigenze individuali.