CRPS è talvolta chiamato Il Suicidio Malattia a causa del senso di disperazione che viene fornito con inesorabile, un dolore lancinante. È estremamente importante che le persone con CRPS trovare modi per sostenere il loro mentale, emozionale e spirituale per la salute. Qui ci sono alcuni modi credo che questo può essere fatto:
1. Creare una rete di supporto.
Le persone con CRPS spesso fanno molto affidamento sui membri della famiglia e gli amici per aiutare con le attività che non possono più fare. Coltivare queste relazioni, la condivisione di informazioni e sensazioni personali, e di essere gentile quando gli altri non capiscono consentirà di evitare la masterizzazione di tali risorse. Sono la letteratura disponibile (il RSDA.org il sito web è molto utile) che spiega la sua condizione in modi non è possibile. Dare il caregiver e la famiglia di informazioni su gruppi di supporto ad essi dedicato. Non aspettatevi che qualcuno non può dare. Se non sono naturalmente empatico, non aspettatevi loro di essere buoni e di affermare quando sei in un flare. Se non hanno mai vissuto grave dolore, non aspettatevi loro di capire in tutti i modi colpisce il corpo e l'anima. Trovare persone che sono empatici e di genere - come molti come si può, e di essere disposti a chiedere aiuto quando ne avete bisogno.
2. Coltivare una vita spirituale. Qualunque sia il vostro personale sistema di credenze, cercare di andare più in profondità spirituale per trovare la speranza, di pace e di serenità nei momenti difficili. La direzione spirituale è un potente strumento in esame e sviluppo la vostra vita interiore e di relazione con il Divino. Le pratiche spirituali come la lettura, la preghiera, il diario, la meditazione, e gli altri sono di vitale importanza, strumenti e risorse. Se fai parte di una comunità di fede, di trovare modi per mantenere coinvolti e in contatto con loro. Consentire loro di pregare per voi, e usa i tuoi regali di contribuire, come si può. Spesso il nostro senso di scopo viene dalla nostra vita spirituale, e che possono essere soddisfatte anche da parte di persone a vivere con una malattia terribile, come CRPS.
3. Rafforzare la vostra salute mentale ed emozionale. Il Journaling è un meraviglioso strumento per monitorare i vostri pensieri e le emozioni e diventare più obiettivo, qualcosa che è importante quando si vive con il dolore cronico. Meditazione di consapevolezza può consentire di separare la vostra risposta emotiva al dolore fisico, sensazione, rendendo il dolore più facile da gestire. La terapia cognitivo comportamentale è molto utile per imparare a identificare e sfida i pensieri negativi, distruttivi che portare ad ansia e depressione.
Vigilare sulla creazione e il mantenimento di una sana vita interiore permetterà a qualcuno di vivere con il dolore di CRPS per essere felice, produttiva e soddisfacente.