È raccomandabile fare sport per una persona con la Sindrome di Evans? Quale sport e con quale frequenza ed intensità?

Qui puoi vedere se è raccomandabile per le persone con la Sindrome di Evans praticare uno sport e quali sono gli sport più consigliati se hai la Sindrome di Evans

La Sindrome di Evans è una malattia autoimmune che coinvolge il sistema immunitario, causando infiammazione dei vasi sanguigni. Prima di intraprendere qualsiasi attività sportiva, è fondamentale consultare un medico specialista per valutare la situazione specifica.

In generale, l'esercizio fisico può essere benefico per le persone con la Sindrome di Evans, ma è importante adattare il tipo di sport, la frequenza e l'intensità in base alle condizioni individuali. Sport a basso impatto come nuoto, yoga, pilates o camminata possono essere opzioni adatte per mantenere un buon livello di attività fisica senza sovraccaricare il sistema cardiovascolare.

La frequenza e l'intensità dell'attività sportiva dovrebbero essere stabilite in collaborazione con un medico o un fisioterapista, tenendo conto dei sintomi, della gravità della malattia e delle eventuali complicanze. È importante ascoltare il proprio corpo e fermarsi se si avvertono sintomi come affaticamento e dolore eccessivo.

Ricordate sempre di consultare un medico prima di iniziare qualsiasi programma di attività fisica.

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Dipende da come gravi sono le cose. Con piastrine basse, tutto quello che riguarda il troppo contatto dovrebbe essere evitato. Con bassi livelli di emoglobina, l'esercizio fisico può diventare fisicamente impossibile, ma è importante cercare di mantenere un po ' di forza muscolare. Quando ero bedbound con piastrine basse e bassi livelli di emoglobina, ho fatto dolci esercizi di rafforzamento nel letto, sotto la supervisione di mio fisioterapista. Ho dovuto imparare di nuovo a tutta la cosa camminare e sto lavorando per incrementare la mia forza sotto la supervisione di un fisioterapista. Ogni settimana posso fare un po ' di più. Ho sviluppato problemi con i legamenti e tendini ritorno all'attività, ma devo essere attento, così le cose sono abbastanza lieve. È importante evitare il boom/bust, con ciclo di attività.

Pubblicato 04/mar/2017 da Ceara 1000