La Febbre Mediterranea Familiare (FMF) è una malattia genetica caratterizzata da episodi ricorrenti di febbre, dolore addominale e infiammazione delle articolazioni. Prima di iniziare qualsiasi attività sportiva, è fondamentale consultare il proprio medico per valutare la gravità della malattia e ricevere indicazioni personalizzate.
In generale, l'esercizio fisico può essere benefico per le persone con FMF, ma è importante evitare sforzi eccessivi che potrebbero scatenare un attacco. Sport a basso impatto come nuoto, yoga, pilates o camminata possono essere adatti, ma è fondamentale ascoltare il proprio corpo e fermarsi se si avvertono sintomi o dolore.
La frequenza e l'intensità dell'attività fisica dovrebbero essere stabilite in base alle condizioni individuali. È consigliabile iniziare gradualmente e aumentare l'intensità nel tempo, sempre sotto la supervisione di un professionista. L'obiettivo principale è mantenere uno stile di vita attivo e sano, adattando l'attività fisica alle esigenze e alle limitazioni personali.