È raccomandabile fare sport per una persona con il Glaucoma? Quale sport e con quale frequenza ed intensità?
Qui puoi vedere se è raccomandabile per le persone con il Glaucoma praticare uno sport e quali sono gli sport più consigliati se hai il Glaucoma
È importante consultare un medico oculista prima di iniziare qualsiasi attività sportiva se si è affetti da glaucoma. In generale, l'esercizio fisico può essere benefico per le persone con questa condizione, ma è fondamentale adottare alcune precauzioni.
Lo sport più raccomandato per le persone con glaucoma è quello aerobico a basso impatto, come camminare, nuotare o fare ginnastica in acqua. Queste attività aiutano a migliorare la circolazione sanguigna e a ridurre la pressione oculare.
La frequenza e l'intensità dell'esercizio dovrebbero essere determinate dal medico, tenendo conto delle condizioni individuali. In generale, è consigliabile praticare sport almeno tre volte alla settimana, con una durata di almeno 30 minuti per sessione.
Tuttavia, è importante evitare sforzi eccessivi, sollevamenti pesanti o attività che comportano un aumento significativo della pressione intraoculare. È fondamentale ascoltare il proprio corpo e interrompere l'attività in caso di sintomi come dolore o visione offuscata.
Infine, è importante indossare occhiali da sole protettivi durante l'esercizio all'aperto per proteggere gli occhi dalla luce solare intensa.
Pubblicato 22/feb/2017 da Akhtar ali 1120
