È raccomandabile fare sport per una persona con la Malattia di Basedow-Graves? Quale sport e con quale frequenza ed intensità?

La Malattia di Basedow-Graves è una condizione autoimmune che colpisce la tiroide, causando un'iperattività della ghiandola e sintomi come perdita di peso, nervosismo e affaticamento. Fare sport può essere raccomandabile per le persone con questa malattia, ma è importante considerare alcuni fattori.

Prima di tutto, è fondamentale consultare il proprio medico per valutare la propria condizione e determinare se si è in grado di praticare attività fisica. Una volta ottenuto il via libera, è consigliabile scegliere sport a basso impatto come nuoto, yoga o camminata, che non mettano troppa pressione sulle articolazioni.

La frequenza e l'intensità dell'esercizio dovrebbero essere personalizzate in base alle capacità individuali. Inizialmente, potrebbe essere necessario iniziare con sessioni più brevi e meno intense, aumentando gradualmente nel tempo. L'obiettivo è quello di mantenere un livello di attività fisica regolare senza affaticarsi eccessivamente.

Ricordarsi sempre di ascoltare il proprio corpo e fermarsi se si avvertono sintomi come palpitazioni, debolezza o vertigini durante l'attività fisica. L'importante è trovare un equilibrio tra l'esercizio fisico e il riposo, adattando il programma alle proprie esigenze e limitazioni.