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È raccomandabile fare sport per una persona con l'Emofilia? Quale sport e con quale frequenza ed intensità?

Qui puoi vedere se è raccomandabile per le persone con l'Emofilia praticare uno sport e quali sono gli sport consigliati se hai l'Emofilia

L'Emofilia e lo sport

È raccomandabile fare sport per una persona con l'Emofilia, ma è importante fare attenzione alla scelta del tipo di sport e alla sua intensità. Gli sport a basso impatto come il nuoto, la bicicletta e lo yoga sono generalmente più sicuri per le persone con emofilia, in quanto riducono il rischio di lesioni e sanguinamenti. È fondamentale consultare il proprio medico o un esperto in emofilia per ottenere una valutazione individuale e consigli specifici.


La frequenza e l'intensità dell'attività fisica dovrebbero essere personalizzate in base al livello di gravità dell'emofilia e alle condizioni fisiche della persona. In generale, è consigliabile iniziare con sessioni di allenamento più brevi e meno intense, aumentando gradualmente la durata e l'intensità man mano che si acquisisce maggiore forza e resistenza.


È importante sottolineare che ogni persona con emofilia è unica e le raccomandazioni possono variare. Pertanto, è fondamentale lavorare a stretto contatto con un team medico specializzato per sviluppare un piano di attività fisica personalizzato che tenga conto delle specifiche esigenze e limitazioni individuali.


corse, pugilato o qualsiasi sport che richieda sforzi improvvisi, eccessivi e estremi per le ossa e per i muscoli. Camminate, sollevamento di pesi leggeri, lancio del peso, lavorare nei campi, tennis, golf, polo, nuoto, canottaggio, equitazione sono gli sport più consigliati dai medici, e dagli sportivi.

Pubblicato 12/giu/2019 da Pietro 2200

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