È raccomandabile fare sport per una persona con il Lichen Sclerosus, ma è importante fare attenzione alla scelta dell'attività e alla sua intensità. Sport a basso impatto come nuoto, yoga, pilates e camminata possono essere benefici per mantenere la flessibilità e il tono muscolare senza causare eccessivo attrito o irritazione sulla pelle sensibile. È fondamentale consultare il proprio medico o un fisioterapista per ottenere una valutazione individuale e consigli specifici. La frequenza e l'intensità dell'esercizio dipenderanno dalle condizioni personali e dalla gravità dei sintomi. È consigliabile iniziare gradualmente e aumentare l'intensità in base alla tolleranza individuale. È importante ascoltare il proprio corpo e fermarsi se si avvertono dolore o disagio durante l'attività fisica. Ricordate sempre di indossare abbigliamento comodo e traspirante, evitando tessuti sintetici che possono irritare la pelle.