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Che consigli daresti ad una persona a cui sono state appena diagnosticate le Vittime di Abuso Narcisistico?

Consigli delle persone con esperienza nelle Vittime di Abuso Narcisistico per le persone a cui sono state appena diagnosticate le Vittime di Abuso Narcisistico

Consigli per le Vittime di Abuso Narcisistico

Consigli per le vittime di abuso narcisistico:


1. Riconosci la situazione: Accetta che hai subito abusi narcisistici e che non è colpa tua. Prendi consapevolezza di ciò che hai vissuto.


2. Proteggi te stesso: Metti al primo posto la tua sicurezza e il tuo benessere. Allontanati dalla persona abusiva e cerca supporto da amici, familiari o professionisti.


3. Informa te stesso: Studia gli effetti dell'abuso narcisistico per comprendere meglio ciò che hai vissuto. Ci sono risorse online e libri che possono aiutarti.


4. Prenditi cura di te: Concentrati sul tuo recupero emotivo e fisico. Cerca attività che ti facciano sentire bene e pratica l'autocura quotidiana.


5. Cerca supporto: Unisciti a gruppi di supporto o cerca terapie specifiche per le vittime di abuso narcisistico. Parla con persone che hanno vissuto esperienze simili per condividere e imparare da loro.


6. Impara a stabilire confini: Sviluppa abilità per riconoscere e affermare i tuoi confini personali. Impara a dire "no" quando necessario e a proteggerti da futuri abusi.


Ricorda che il percorso di guarigione richiede tempo e pazienza. Non affrontare tutto da solo, cerca il supporto di professionisti qualificati per affrontare l'abuso narcisistico e ricostruire la tua vita.


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