Io personalmente non riesco a fare il pesante impatto della formazione che ferisce le mie articolazioni. Inizialmente ho la sensazione di avere un sacco di energia, tuttavia, questo esaurisce rapidamente nel mio caso in particolare.
Yoga, Pilates e a piedi sono brillanti e anche molto bene per la mente (una fantastica strategia di coping e buon modo di vita per molti). Gestire bene su una moto e anche godere di un po ' di divertimento i bambini scooter. Suggerisco anche un po ' di giardinaggio! Grande esercizio!
Fare ciò che è possibile e imparare a conoscere i propri limiti.