Una dieta progettato per migliorare il vostro benessere mentale è consigliato per coloro che soffrono con la tricotillomania. Fast food, cibi spazzatura, pesanti carboidrati e zuccheri sono stati scientificamente dimostrato di aumentare la depressione. Dal momento che molti trich pazienti sono ad alto rischio per la depressione a causa della loro disturbi compulsivi, è altamente consigliato di impegnarsi in una dieta sana ed evitare cibi ricchi di zucchero, carboidrati, grassi trans, bibite gassate, cibi veloci, e attenersi a una dieta ricca di proteine.