La pratica di sport può essere raccomandabile per le persone con vitiligine, in quanto può contribuire al benessere generale e migliorare la salute della pelle. Tuttavia, è importante prendere alcune precauzioni per evitare danni o irritazioni alla pelle colpita dalla vitiligine.
È consigliabile scegliere sport a basso impatto, come nuoto, yoga, pilates o camminata, che non causino attrito o traumi sulla pelle. Questi sport possono essere praticati con una frequenza regolare, ad esempio 2-3 volte a settimana, a seconda delle capacità e delle preferenze personali.
È fondamentale proteggere la pelle esposta al sole durante l'attività sportiva, utilizzando creme solari ad ampio spettro e indossando abbigliamento protettivo. Inoltre, è consigliabile evitare l'esposizione prolungata al sole nelle ore più calde della giornata.
Prima di iniziare qualsiasi attività sportiva, è sempre consigliabile consultare un medico o un dermatologo per valutare le condizioni individuali e ricevere indicazioni specifiche.