È importante impegnarsi in sport per rafforzare i nostri muscoli, sono il sostegno di cui abbiamo bisogno, così come la salute di ossa, quindi è molto consigliabile, salvo che il medico dice il contrario, da una condizione che impedisce l'attività fisica, o perché c'è un calo atto che è più interessato con l'esercizio, osteoartrite, per esempio).
Andare in bicicletta e nuoto sono gli sport che, soprattutto per aiutare a mantenere più sano e in forma, se non ci sono controindicazioni di altri sport, sono anche raccomandato, forse abbiamo bisogno di prendere in considerazione che ad alto impatto e sport/contatto potrebbe essere pericoloso considerando che l'osso può essere più fragile in alcuni pazienti, e il recupero dopo un infortunio può essere più lungo.