Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - Jak z nim życ? Czy możesz być szczęśliwy/a żyjąc z nim? Co musisz zrobić żeby szczęsliwy/a?

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - Życie z nim może być trudne, ale musisz walczyć i próbować być szczęśliwy/a!

Życie z Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (ZZSK) to przewlekła choroba, która powoduje zapalenie stawów kręgosłupa i może prowadzić do ich zesztywnienia. Życie z tą chorobą może być trudne, ale nie oznacza to, że nie można być szczęśliwym.

Aby żyć z ZZSK i być szczęśliwym, istotne jest podjęcie kilku kroków. Przede wszystkim, ważne jest utrzymanie aktywności fizycznej, która może pomóc w utrzymaniu elastyczności stawów. Regularne ćwiczenia, takie jak pływanie czy joga, mogą przynieść ulgę i poprawić samopoczucie.

Ważne jest również dbanie o zdrową dietę, bogatą w składniki odżywcze, które wspierają zdrowie stawów. Unikanie palenia tytoniu i ograniczenie spożycia alkoholu może również pomóc w zmniejszeniu objawów ZZSK.

Wsparcie emocjonalne jest niezwykle istotne. Warto szukać wsparcia w rodzinie, przyjaciołach lub grupach wsparcia dla osób z ZZSK. Rozmowa z innymi, dzielenie się doświadczeniami i otrzymywanie wsparcia może pomóc w radzeniu sobie z trudnościami i utrzymaniu pozytywnego podejścia do życia.

Ważne jest również regularne monitorowanie stanu zdrowia i współpraca z lekarzem w celu dostosowania leczenia. Leki przeciwzapalne i terapia fizyczna mogą pomóc w łagodzeniu objawów i utrzymaniu sprawności.

Życie z ZZSK może być wyzwaniem, ale z odpowiednim podejściem, wsparciem i dbaniem o zdrowie fizyczne i emocjonalne, można osiągnąć szczęście i jakość życia.

Poprzedni

16 odpowiedzi

Dalej

Przetłumaczone z języka- angielski Polepsz tłumaczenie

Regularne ćwiczenia fizyczne (praca z fizjoterapeutą, rozciągnąć i wzmocnić, nadaje się na długie spacery, wędrówki, jeśli możesz, praktyka dobra postawa).

Spróbuj znaleźć pracę, która będzie spełniać ograniczeń ciała, lub sprawdzić, czy można dokonać korekty w bieżącej pracy. Priorytety, zdrowia, znajdując się na szczycie listy!

Upewnij się, że masz dobry sen.

Poznać swoje ciało, poznać siebie. To wymaga dużo wiedzy. I dużo cierpliwości. Bądź konsekwentny w jakiejkolwiek działalności (ćwiczenia, medytacja, joga, ćwiczenia oddechowe, sen, czas na pracę, czas dla rodziny, i czas, aby schłodzić). On płaci dywidendy.

Zarządzanie stresem-to bardzo ważne, ponieważ stres może wywołać stan zapalny, a w konsekwencji, znajdziesz się w bardzo boli.

Czas robi rzeczy, które lubisz robić. Spędzać czas z przyjaciółmi i rodziną. Poprosić o pomoc, gdy jest ona potrzebna.

Pobyt pozytywne i nauczyć się żyć z tą chorobą, jak najlepiej, jak możesz :)

Dodany 4 mar 2017 przez kat1 1050

Przetłumaczone z języka- angielski Polepsz tłumaczenie

Jak można usłyszeć kilka dni, ale możesz być szczęśliwy, jeśli zdecydujesz się być. Trzeba znaleźć duży systemu wsparcia, a także kilka mniejszych imprez, aby utrzymać umysł zajęty. Grupy społeczne są duże i miejsce, aby wyrazić, gdy jest to konieczne i zawsze zwiększa moralny, gdy jesteś w dół, kolorowanki dla dorosłych stały się hitem i może być zrealizowany nawet w złe dni w łóżku lub w pozycji leżącej. Muzykoterapia czuje się duszę, że hormonu szczęścia wszyscy mamy. Trzeba myśleć pozytywnie, aby pokonać złego i być szczęśliwym. Otaczaj się pozytywnymi ludźmi i ludźmi, którzy wierzą, kochają i wspierają. Bez tego może być używany, który jest dlaczego większość należą do grupy na Facebook i takie, gdzie każdy rozumie swoją chorobę i możemy pomóc sobie nawzajem w ich dopingować. Czytanie też pomaga. W zasadzie nic, aby odwrócić swój umysł od bólu i myśląc o tym, co jest w pobliżu. Nie można żyć. On będzie ciągnąć cię w dół. Więc zawsze być szczęśliwym, pomagać innym, nawet jeśli po prostu Dzień dobry, jak się masz? Co może zrobić ktoś dzień więcej, niż nic. Pamiętaj, twojej rodziny i przyjaciół, a także zrozumieć twojej choroby.....Tam niebo to limit szczęścia wszędzie, jeśli pozwolisz!

Dodany 5 mar 2017 przez Heather 1120

Przetłumaczone z języka- angielski Polepsz tłumaczenie

Właściwego zarządzania chorobą oferuje większość ludzi dobrej jakości, jak. Uzyskanie progresji choroby jak najszybciej zatrzymać ważna.

Dodany 17 maj 2017 przez Keli 1050

Przetłumaczone z języka- angielski Polepsz tłumaczenie

PACE się nie więcej niż zrobić to

Dodany 18 maj 2017 przez Karlie 1150

Przetłumaczone z języka- angielski Polepsz tłumaczenie

Znalazłem poziom szczęścia większość czasu. Zrobiłem to, biorąc choroby, ale nie chce się poddać. Staram się nie niech to zatrzymać mnie robić to, co lubię. Zacząłem mój własny ekspert, wiedząc, co działa dla mnie, a co nie.

Dodany 19 maj 2017 przez Kylie Frost 2120

Przetłumaczone z języka- angielski Polepsz tłumaczenie

Wiara, wytrwałość, nastawienie są ważne, aby zrobić to przez trudne dni!

Dodany 19 maj 2017 przez Tamra 1750

Przetłumaczone z języka- angielski Polepsz tłumaczenie

Niezadowoleni? Których możecie następnie zmienić kartę medyczną marihuany, odwiedzić kościół, lub ochotników z tymi, którzy są mniej szczęścia. Trawa nie jest zawsze bardziej zielona po drugiej stronie.

Dodany 24 lip 2017 przez 1000

Przetłumaczone z języka- portugalski Polepsz tłumaczenie

Wiele wpadają w depresję z powodu choroby, tak jak ona powoduje wiele zmęczenie i pragnienie, aby nic nie robić, i to ostatecznie powodując depresję. Tak więc, ważne jest, aby być w porządku z samym sobą, robić wszystkie procedury niezbędne i spróbować zaakceptować życie z radością ból nie daje ci zapomnieć, ale rozumiem, spróbuj złagodzić.

Dodany 10 sie 2017 przez Andressa 1050

Przetłumaczone z języka- portugalski Polepsz tłumaczenie

Żyć z dnia na dzień biorąc zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa i ćwiczenia.

Dodany 14 sie 2017 przez Luz 901

Przetłumaczone z języka- portugalski Polepsz tłumaczenie

Przyjąć warunek choroby, podążać proponowane leczenie, regularne ćwiczenia fizyczne, bez zachować ostrość tylko na doenca

Dodany 15 sie 2017 przez Adriana 1000

Przetłumaczone z języka- angielski Polepsz tłumaczenie

Robić to, co możesz, rób częste przerwy, dołącz do grupy wsparcia, aby regularnie odwiedzać lekarza

Dodany 31 sie 2017 przez BigStu111 12832

Przetłumaczone z języka- angielski Polepsz tłumaczenie

Edukacja i pozytywne myślenie i nie poddawaj się związek.

Dodany 6 wrz 2017 przez Daniel Wilson 2010

Przetłumaczone z języka- angielski Polepsz tłumaczenie

Możesz być szczęśliwy z tym. Dla mnie być szczęśliwym-jak to jest żyć z mojego życia jak mogę. Spacer po mieście, aby nie siedzieć. Na moje złe dni ja tylko proszę o pomoc, gdzie mogę po prostu zrelaksować się i wykorzystać swoje złe dni dla Netflix i zimno, jak to się mówi.

Dodany 7 wrz 2017 przez Luciano Scariano 2600

Przetłumaczone z języka- angielski Polepsz tłumaczenie

Byłem bardzo wysportowany człowiek i wpływa na to jak prawdziwy społeczeństwa swojej działalności. Z kolei zrobiłem przejść przez 5 etapów żałoby; jednak, po tym, jak prawidłowo postawiona diagnoza i plan leczenia, coś zmienia się na lepsze. Wziąłem moje ograniczenia i zakładają nowe rodzaje działalności i hobby, które wymagały mniej ode mnie, ale naprawdę cieszyć...i działań, gdzie mogę 'umieścić' na drugi dzień, jeśli czujesz się klosz, czy źle.
Wreszcie, w równym stopniu brać i utrzymaniu małżonka, która dokonała zmian w pełnej! W końcu, tak, u mnie zdarzają się złe dni, a reszta w miarę potrzeby, ale uchwycić miłego dnia!

Dodany 10 wrz 2017 przez Sal 4050

Przetłumaczone z języka- angielski Polepsz tłumaczenie

W miłosierdziu Boga świat jest wielki bardzo zadowolona

Dodany 21 wrz 2017 przez Rana Navid Anwaar Khan 3945

Przetłumaczone z języka- angielski Polepsz tłumaczenie

Trzeba podjąć
Jesteś szczęśliwy, nawet jeśli mają one silne ograniczenia funkcjonalne
Można również uczestniczyć grupy wsparcia psychologicznego

Dodany 1 paź 2017 przez Silvia 2500