Atopowe zapalenie skóry (AZS) i wyprysk to przewlekłe schorzenia skóry, które mogą znacząco wpływać na jakość życia. Choć nie ma jednej uniwersalnej diety, która wyleczyłaby te stany zdrowia, istnieją pewne zalecenia żywieniowe, które mogą pomóc poprawić objawy i jakość życia pacjentów.
Dieta eliminacyjna, taka jak dieta eliminacyjna FODMAP, może być przydatna w identyfikacji pokarmów, które mogą nasilać objawy AZS i wyprysku. Warto również zwrócić uwagę na spożywanie pokarmów bogatych w omega-3, takich jak ryby, orzechy i nasiona, które mają działanie przeciwzapalne.
Ważne jest również unikanie potencjalnych alergenów, takich jak mleko, jaja, orzechy, gluten i soja, które mogą nasilać objawy AZS. Zaleca się również ograniczenie spożycia przetworzonej żywności, bogatej w sztuczne dodatki i konserwanty, które mogą wywoływać reakcje alergiczne.
Pamiętaj, że każdy organizm jest inny, dlatego ważne jest prowadzenie dzienniczka żywieniowego i obserwowanie, jakie pokarmy mogą wpływać na Twoje objawy. Warto również skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, aby dostosować dietę do swoich indywidualnych potrzeb.