8
Zespół chronicznego zmęczenia / M.E. - Jaką radę dałbyś komuś kto właśnie został z nim zdiagnozowany?
Tutaj możesz zobaczyć kilka porad doświadczonych osób dla nowo zdiagnozowanych osób
Zespół chronicznego zmęczenia / M.E. - Jaką radę dałbyś komuś kto właśnie został z nim zdiagnozowany?
Jeśli właśnie zostałeś zdiagnozowany z zespołem chronicznego zmęczenia (M.E.), istnieje kilka ważnych kroków, które możesz podjąć, aby zarządzać swoim stanem:
- Informuj się: Dowiedz się jak najwięcej o M.E. Przeczytaj wiarygodne źródła informacji, skonsultuj się z lekarzem i dołącz do grup wsparcia online, aby poznać doświadczenia innych osób z tym schorzeniem.
- Zarządzaj energią: Ustal regularny harmonogram odpoczynku i aktywności. Pamiętaj, żeby nie przeciążać się i słuchać swojego ciała.
- Wprowadź zdrowe nawyki: Skup się na zdrowej diecie, regularnym ruchu i odpowiednim snu. Unikaj stresu i ucz się technik relaksacyjnych.
- Komunikuj się: Nie bój się prosić o pomoc i wsparcie. Informuj swoich bliskich o swoim stanie zdrowia i jak mogą ci pomóc.
- Pracuj z lekarzem: Współpracuj z lekarzem w celu opracowania planu leczenia i zarządzania objawami. Regularnie monitoruj swoje samopoczucie i informuj o wszelkich zmianach.
Pamiętaj, że każda osoba z M.E. może mieć inne doświadczenia i potrzeby. Ważne jest, aby słuchać swojego ciała i dostosowywać swoje działania do własnych możliwości.
Przetłumaczone z języka- angielski
Polepsz tłumaczenie
Staram się zatrzymać pozytywne i myśleć o tym, co można zrobić, zamiast tego, że nie możesz.
Słuchaj swojego ciała i nie naciskać, ale nie poddawaj się. Twoje ciało to nie to samo, jak to było, więc po prostu trzeba dowiedzieć się, co działa, a co nie.
Znaleźć innych ludzi z warunkiem.
Pamiętaj, że niektórzy ludzie stają się lepiej, i u większości ludzi epizody lepszego zdrowia. Bądź na bieżąco z badań.
Słuchaj swojego ciała i nie naciskać, ale nie poddawaj się. Twoje ciało to nie to samo, jak to było, więc po prostu trzeba dowiedzieć się, co działa, a co nie.
Znaleźć innych ludzi z warunkiem.
Pamiętaj, że niektórzy ludzie stają się lepiej, i u większości ludzi epizody lepszego zdrowia. Bądź na bieżąco z badań.
Dodany 21 lut 2017 przez Catherine 1002
Przetłumaczone z języka- hiszpański
Polepsz tłumaczenie
Nie trzymaj urazy za te wszystkie utracone lata, Odwiedzając lekarzy, którzy mówili, że wymyślił choroby. Co wykorzystywać swoje doświadczenie, aby pomóc innym.
Dodany 24 lut 2017 przez Anabel Albornoz Molinari 1076
Przetłumaczone z języka- francuski
Polepsz tłumaczenie
Otoczyć się. Ale ludzie nie rozumieją, dlatego widzimy je odejść.
Dodany 9 mar 2017 przez Edith 1050
Przetłumaczone z języka- angielski
Polepsz tłumaczenie
Zrelaksować się. Dołącz do forach i dowiedzieć się o opcjach ze zdrowiem.
Dodany 4 maj 2017 przez Ben 1079
Przetłumaczone z języka- hiszpański
Polepsz tłumaczenie
Informacje na temat swojego stopnia zmęczenia, a następnie opanować twój i twojej rodziny, choroba stopniowo, nie poddawaj się nigdy
Dodany 12 maj 2017 przez Marisa 1000
Przetłumaczone z języka- angielski
Polepsz tłumaczenie
Kiedy zdiagnozowano u mnie CFS nie jest prawdziwe, wszystko jest po prostu myśleli, że był leniwy i działając z umysłu. Straciłem mój mąż i każdy inny człowiek nie kochał, oprócz mojego dziecka. Moja najlepsza rada, aby znaleźć coś, co wyjaśnia КВПБ w prostych słowach, i to pokazuje jego zasadność i pokazać go ludziom w swoim życiu, aby mieć pojęcie, że masz do czynienia z, i że w rzeczywistości jest to prawdziwa choroba.
Dodany 13 maj 2017 przez missylob 1056
Przetłumaczone z języka- hiszpański
Polepsz tłumaczenie
wyszukaj indormacion i przejdź biorąc
Dodany 25 maj 2017 przez Yolanda Valledor 600
Przetłumaczone z języka- angielski
Polepsz tłumaczenie
Zaakceptować swoje ograniczenia. Nie rób tego, co dla ciebie zbyt wiele, zwrócić się o pomoc, pozostałe.
Dodany 27 sie 2017 przez Emy 2050
Przetłumaczone z języka- angielski
Polepsz tłumaczenie
Znajdź grupę wsparcia na linii lub w prawdziwym życiu. Rozmawiając z ludźmi, którzy rozumieją, pomoże. Czytaj teorię łyżką, i pracować, ile łyżek masz w swoim życiu. Porozmawiaj z lekarzem o swoich objawach i zapytać o leki, aby je złagodzić. Dla neuropatii gabapentyna, Baklofen lub Amitryptaline dla skurcze mięśni, leki przeciwbólowe, duloksetyna i опиоидами, jeśli ból jest silny. (Nie jestem lekarzem, są to jedne z narkotyków i)
Odpocząć, zanim jesteś zmęczony, ignorować złe porady od dobrych ludzi znaczenie, nie spiesz się.
Odpocząć, zanim jesteś zmęczony, ignorować złe porady od dobrych ludzi znaczenie, nie spiesz się.
Dodany 5 wrz 2017 przez Shirley 2050
Przetłumaczone z języka- angielski
Polepsz tłumaczenie
Wejść w kontakt z Fundacją Otwartego Medycyna, Stanford, Kalifornia, STANY zjednoczone ameryki, aby zobaczyć, czy są jakieś "wykształceni" lekarze, w którym mieszkasz. Wychowywać w przyszłości te lekarze, kierując ich w OMF (www.omf.ngo). Jeśli nie możesz pracować stosować wcześnie, aby ССДИ, bo w USA odbędą się lata (starają się czekać na śmierć, a nie płacić grosza na korzyść). Gdybym miał więcej energii, chciałbym zacząć pozew zbiorowy przeciwko ССДИ, bo system jest tak skorumpowana, ale tak jest CDC, nih & ХХС, niestety: cały rząd odźwiernych na obiad na globalnych epidemii.
Przetłumaczone z języka- angielski
Polepsz tłumaczenie
Nie dać się wciągnąć z google i to zbadać stan. To wpływa na ludzi
W tak wiele różnych sposobów. Słuchaj swojego ciała, nie czuję się winny do wypoczynku i staraj się otaczać się pozytywnymi obsługujących ludzi. Powiedz
ludzie, jak stan wpływa na ciebie - większość ludzi chce zrozumieć, a to pomoże im poradzić sobie ze zmianami.
W tak wiele różnych sposobów. Słuchaj swojego ciała, nie czuję się winny do wypoczynku i staraj się otaczać się pozytywnymi obsługujących ludzi. Powiedz
ludzie, jak stan wpływa na ciebie - większość ludzi chce zrozumieć, a to pomoże im poradzić sobie ze zmianami.
Dodany 8 wrz 2017 przez Sam 1400
Przetłumaczone z języka- angielski
Polepsz tłumaczenie
Rób wszystko, aby być zauważonym jednym z najlepszych mi lekarze.
Wielu twierdzi, że w leczeniu tej choroby, ale nie pomagać ludziom.
Wielu twierdzi, że w leczeniu tej choroby, ale nie pomagać ludziom.
Dodany 10 wrz 2017 przez Sharon 1500
Przetłumaczone z języka- hiszpański
Polepsz tłumaczenie
Nie powiesił, analizować swoje życie i usuń z niego wszystko, co jest w dziale szkodliwe dla siebie.
Dodany 11 wrz 2017 przez Eduardo Casasnovas 2950
Przetłumaczone z języka- hiszpański
Polepsz tłumaczenie
W końcu znalazłem diagnoza !!!! Trzymaj głowę, i nie tracić więcej....!!!!!
Dodany 11 wrz 2017 przez Haydee de bielik 5120
Przetłumaczone z języka- hiszpański
Polepsz tłumaczenie
To różne szkolne pytania, które rodzą się po otrzymaniu diagnozy z SM. Również zaprzeczenie, i zaczyna chodzić w poszukiwaniu innych opinii.
Dałem jej wyjaśnienie, lekkiej i krótkiej chorobie, w czasie, wydawał broszury aby uzyskać więcej informacji i wspiera wszelkie wątpliwości lub pytania. Nie powiedziałabym, że może on stać się ОЭ etapach: zaawansowany.
Dałem jej wyjaśnienie, lekkiej i krótkiej chorobie, w czasie, wydawał broszury aby uzyskać więcej informacji i wspiera wszelkie wątpliwości lub pytania. Nie powiedziałabym, że może on stać się ОЭ etapach: zaawansowany.
Dodany 19 paź 2017 przez Heidrun Kroner 2000
