Skontaktuj się z дерматовенерологу. Skontaktuj się z lekarzem. Dołącz do internetowych grup wsparcia. Nauczyć się szydełkować i ramion, haftować, lub cokolwiek, co wymaga użycia obu rąk. Nauczyłam się szydełkować, oglądając filmy na YouTube. Wyrzucać swoje instrumenty (pęseta, szpilki itp.). Nie należy także lustro powiększające. Ci grube paznokcie akrylowe ubiera. To jest prawie niemożliwe, aby odebrać z akrylowymi paznokciami. Trzymaj dziennik. Uśmiechać się i kochać siebie.