Cukrzyca jest przewlekłą chorobą metaboliczną, która charakteryzuje się podwyższonym poziomem glukozy we krwi. Istnieje kilka czynników, które mogą przyczynić się do rozwoju cukrzycy:
- Czynniki genetyczne: Osoby, których rodzice lub rodzeństwo cierpią na cukrzycę, mają większe ryzyko zachorowania.
- Otyłość: Nadmierna masa ciała zwiększa ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2, ponieważ tkanka tłuszczowa utrudnia działanie insuliny.
- Niewłaściwa dieta: Spożywanie dużej ilości wysokoprzetworzonych produktów spożywczych, bogatych w cukry i tłuszcze, może prowadzić do insulinooporności.
- Brak aktywności fizycznej: Regularna aktywność fizyczna pomaga kontrolować poziom glukozy we krwi i poprawia wrażliwość na insulinę.
- Stres: Długotrwały stres może wpływać na poziom cukru we krwi poprzez zwiększenie produkcji hormonów stresu.
Ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z tych czynników ryzyka i podejmować odpowiednie działania profilaktyczne, takie jak zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna i kontrola masy ciała, aby zmniejszyć ryzyko rozwoju cukrzycy.